ضربان قلب طبیعی در یک فرد در حالت استراحت در حد 90 ضربه در دقیقه (معمولا 60-80 سکته مغزی) است و این به ضربان قلب مربوط می شود. اگر پالس را پس از ورزش اندازه گیری کنید، می توان آن را به طور قابل ملاحظه ای بیشتر، که هنجار فیزیولوژیک است. همچنین افزایش میزان پالس در مواردی که یک فرد واکنش نشان می دهد به وضعیت استرس زا (ترس، خشم و غیره)، طبیعی است.
چه زمانی باید پالس بالای 90 باشد؟
افزایش ضربان قلب تا 100 ضربه در دقیقه در فشار طبیعی نباید باعث نگرانی برای سلامتی شود. با این وجود، با افزایش ضربان قلب، بهتر است که موارد زیر را بپذیرید:
- یک لیوان آب سرد بخورید.
- پنجره را باز کن
- در صورت امکان، اگر این امکان پذیر نیست، دراز بکشید، سپس کمربند، کمربند، کمربند را بشویید.
- سعی کنید آرام باشید و به خودتان ببخشید.
اگر ضربان قلب بالاتر از 100 باشد چه اتفاقی می افتد؟
اگر ضربان قلب فراتر از 100 علامت باشد، باید اقدام انجام شود. اگر یک پالس بالا وجود دارد چه کارشناسان توصیه می کنند در خانه انجام دهند؟
با افزایش شاخص فرکانس ضربه در دقیقه، لازم است:
- برای نوشیدن یک آرامبخش (تنتور والرین، مادر وورتول، والیدول).
- مصرف Cordarone (یا آنالapril 20 میلی گرم زیر زبان را بگذارید).
- با یک آمبولانس تماس بگیرید
به خصوص اگر از نشانه های دیگری که ممکن است تهدیدی برای سلامتی یا زندگی خود باشد، قابل هشدار است، مثلا:
- فشار خون بالا؛
- درد قلب؛
- hyperthermia؛
- مسدود شدن و از دست دادن هوشیاری ؛
- درد در شکم و غیره
در حالی که منتظر ورود "C" است، بیمار باید در رختخواب باشد.
چه کاری با پالس بسیار بالا انجام دهید؟
اگر امكان فراخوان آمبولانس وجود نداشته باشد و نرخ پالس بسيار بالا باشد، كارشناسان بيمار را توصيه مي كنند:
- همانطور که شما در معرض استراحت قرار دهید، نفس عمیق بکشید.
- سرفه، جلوگیری از فیبریلاسیون دهلیزی نیست.
- برای یک دقیقه روی فوئا روی مچ دست دست چپ فشار دهید.
- ماساژ سطوح جانبی گردن را در محل که شریان های کاروتید عبور می کند.
- پلک ها را به آرامی با پلک های پوشیده شده فشار دهید.
اگر پالس بالا دائما مشاهده شود چه؟
با پالس دائمی افزایش یافته، همیشه باید با یک پزشک مشورت کنید. او تعیین می کند که علت این چنین دولت چیست. این می تواند باشد:
- عادات بد (الکل، سیگار کشیدن)؛
- مصرف داروهای خاص
- بیش از حد مکرر؛
- استرس فیزیکی یا ذهنی قابل توجه.
شما می توانید شرایط را با از بین بردن عوامل ایجاد کننده ضربان قلب سریع عادی کنید. علاوه بر این، کارشناسان به شدت توصیه می شود که میزان مصرف نمک مصرف شده روزانه را محدود کنند. و تصادفی نیست: در جریان تحقیقات پزشکی مشخص شده است که بیشتر یک فرد نمک مصرف می کند، سطح فشار سیستولیک بالاتر است و بنابراین ضربان قلب بیشتر است. با استرس عاطفی مکرر، فیتو چای با نعناع، یاسمن، ملیسا، آهک، گلابی، گل سرخ یا گلدان توصیه می شود.
یک اثر آرامش بخش و آرام بخش با حمام های حمام گرم و یا حمام همراه با چند قطره روغن های ضروری فراهم می شود. به تازگی، محبوبیت بیشتر و بیشتر توسط aerolamps به دست آمده است. عطر گسترش یافته در اتاق باعث کاهش اضطراب، تحریک پذیری و سایر احساسات منفی می شود که اغلب باعث افزایش ضربان قلب می شود. آرامش بخش
- صورتی
- پچولی؛
- یاسمن؛
- مسقط؛
- صندل چوب
- بابونه؛
- مومیایی لیمو؛
- اسطوخدوس