بسیاری از متخصصان اطفال در نظر دارند که تغذیه کودک در 5 ماه باید بر اساس شیر مادر مادر یا مخلوط مصنوعی باشد. اما اگر یک کودک بسیار فعال بخورد خوردن، والدین یک سوال کاملا طبیعی دارند، از شما می توانید یک کودک را در 5 ماه تغذیه کنید تا به سلامتی او آسیب نرسانید.
ما 5 ماهه را جذب می کنیم
در روزهای مادران و مادران ما اعتقاد داشتیم که طعمه برای یک کودک 5 ماهه باید با آبمیوه و میوه شروع شود. این کاملا درست نیست، زیرا میوه ها و آبمیوه های خام برای بدن کودک بسیار سخت است. علاوه بر این، آنها می توانند باعث ایجاد حساسیت در یک کودک که کبد او برای دریافت چنین غذاهایی رسیده است. تغذیه در سن زودرس بهتر است برای شروع با پوره های گیاهی یکپارچه، کبد یا فرنی باشد.
بسیاری از والدین می توانند تعیین کنند که کدام محصول برای شروع تغذیه دشوار است. اگر کودک با وزن مشکل داشته باشد، ابتدا بهتر است کلم بروکلی را معرفی کنید، در عناصر مفید مفید است و به اشباع خوب نوزاد کمک می کند. اما همچنین فرنی می تواند "تقویت" کودک، بنابراین اگر شما مشکلی با مدفوع دارید، شروع به خواندن یک محصول دیگر کنید. کرف نزدیک به ترکیب و طعم شیر برای نوزادان است، به طوری که بسیاری از متخصصان اطفال توصیه می کنند که با این محصول از آن لذت ببرند. پوره های گیاهی به خوبی توسط بدن جذب شده، غنی از ویتامین ها و ریزمغذی ها جذب می شوند. اگر تصمیم گرفتید با سبزیجات شروع کنید، بهتر است برای اولین غذای مکمل کدو تنبل، کدو سبز و گل کلم باشد.
منوی کودک نمونه 5 ماه
منوی کودک در 5 ماه نباید متنوع باشد، در عوض، آهسته تر شما شروع به معرفی محصولات جدید می کنید، و احتمال ابتلا به آلرژی کمتر است.
رژیم روزانه نوزاد در 5 ماه باید به این صورت باشد:
- 6.00 - شیردهی یا مخلوط (200 گرم)؛
- 10.00 - پوره / کرف / سبزیجات پوره (معمولی تا 150 گرم) + شیر مادر یا مخلوط؛
- 14. 00 - شیر مادر یا مخلوط (200 گرم)؛
- 18. 00 - شیر مادر یا مخلوط (200 گرم)؛
- 22.00 - شیر مادر یا یک مخلوط (200 گرم).
تغذیه با شیر مادر یا یک ترکیب سازگار با انواع غذاهای اصلی برای یک کودک 5 ماهه باقی می ماند. نوع مكمل مواد غذايي مادر پس از مشورت با متخصص اطفال به طور مستقل انتخاب مي كند. تغذیه یک بار در روز به تدریج جایگزین شیر مادر یا یک مخلوط می شود، به آرامی از حداقل 1/3 قاشق چای خوری تا 150 گرم عبور می کند.
دستور غذاها برای کودکان 5 ماه
- کدو تنبل در فر . یک تکه کوچکی از کدو تنبل را بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بریزید و بریزید. پخت در 180 درجه سانتیگراد تا قهوه ای طلایی. قبل از خدمت، کدو را باید از طریق یک الکترود خوب خنک و کاملا تمیز کرد.
- مروارید در کشتی بخار . دستور العمل بسیار ساده و ساده برای پخت و پز کدو سبز (شما همچنین می توانید کدو تنبل، هویج، سیب زمینی یا گل کلم) را در یک دیگ بخار دوش بگیرید. برای انجام این کار، سبزیجات را از پوست بریزید، به قطعات کوچک بریزید و برای 20 دقیقه کباب کنید. پس از دقت با یک قاشق مرطوب خرد کنید.
- کافیر کسانی که تصمیم گرفتند با کبیر شروع به جذب کنند، بهتر است خودتان را آماده کنید. برای آماده سازی
کبد شیر را در یک کاسه آلومینیوم جوش می زنیم، خنک و یک قاشق سوپ میوه یا کبد اضافه کنید. در یک حوله گرم قرار دهید و یک ساعت بگذارید. اگر یک ساعت بعد یک "قاشق" شروع به چسبیدن به قاشق، سپس ماست آماده است. - فرنی برای نوزادان 5 ماه، قبل از پخت و پز، تمام کراکرها باید در مخلوط کن قرار گیرند. دستور غذای فرنی برای نوزادان ساده است. شما باید هر مقدار غلات (ترجیحا یکی در یک زمان)، آن را مرتب کنید، چند بار آن را کاملا شستشو کنید و آب جوش را در نسبت 1 قسمت غلات و 2 قسمت آب بریزید. کباب کردن با حرارت کم تا زمانی که تمام آب تبخیر شود و کراپ نرم می شود (45 تا 60 دقیقه). اگر قبل از پختن غلات را تمیز نکنید، باید فرنی را از طریق یک غربال بشویید و سپس کمی شیر یا مخلوط اضافه کنید ، به طوری که خیلی خشک نیست