بیایید ببینید چه خوشمزه و گاهی اوقات عجیب و غریب، صبحانه برای کودکان در خارج از کشور آماده شده است.
"فو، بلغور جو دوسر" و "دوباره فرنی سمولینا!" - این معمولا صبح در خانواده آغاز می شود، جایی که کودک در حال تلاش برای تحمیل رژیم غذایی سالم است. و هیچ تلاش برای تزئین ظروف و یا طبخ آنها را به عنوان خوشمزه امکان پذیر نیست، اضافه کردن مربا، آجیل، میوه ها و حتی شکلات، کمک نمی کند غرفه های کوچک را متقاعد به خوردن حداقل یک قاشق از فرنی مفید است. اما در کشورهای دیگر، کودکان در صبح ها با سیب زمینی آب پز شده و خیار ترشی می خورند و از همه شکایت نمی کنند. بنابراین می توانید برای یک تغییر، جوجه گوشت گاو و انبه یک ظرف مشابه را درمان کنید؟
1. ژاپن
یک بچه از توکیو در صبح خوردن:
- سوپ میسو؛
- برنج، سس سویا و تخم مرغ خام؛
- هویج، ریشه باباآت و لوتوس در روغن کنجد سوخته شده؛
- فلفل سبز، سرخ شده با ماهی خشک شده و سس سویا؛
- انگور و گلابی تازه؛
- شیر؛
- شراب غلیظ شیرین میرین (از برنج).
یک گزینه صبحانه دیگر برای یک دختر ژاپنی:
- ماهی قزل آلا (کبابی) با املت؛
- سوپ میسو؛
- کابوخ (کدو تنبل)، سس سرخ شده و سس سویا؛
- برنج پخته شده؛
- ناتو - سویا تخمیر شده؛
- خیار ترشی
2. ایالات متحده آمریکا
آمریکایی ها در تهیه غذاهای صبحانه برای کودکان کمتر خلاق هستند. منوی استاندارد:
- دانه های ذرت با شیر (ساده یا شکلات)؛
- میوه ها یا میوه های خشک شده، آجیل.
3. ترکیه
بچه های صبحانه از استانبول شباهت به یک میز جشن دارند. کودک می تواند ظروف دلخواه را از گزینه های زیر انتخاب کند:
- تخم مرغ سرخ شده با سوسیس تند (سوجوک)؛
- چند نوع پنیر؛
- نان و رول؛
- سبزیجات (خیار، گوجه فرنگی، تربچه سفید، تره فرنگی فلفل قرمز)؛
- تخم مرغ، پخته شده سخت؛
- کره و کرم با عسل (زناک)؛
- شربت انگور باکمیز؛
- زیتون، زیتون؛
- کنجد (tahini)؛
- هلو با فندق؛
- آب پرتقال
غذاهای صبحانه نیز برای کودکان ترکیه وجود دارد:
- تخم مرغ پخته شده سخت
- نان؛
- گوجه فرنگی؛
- زیتون، زیتون؛
- پنیر
- مربا گیلاس؛
- روغن عسل؛
- رب شکلات
4. کانادا
کودکان مودبانه در غذا بی تکلف هستند، صبحانه کلاسیک یک بچه کانادایی، پانک یا پنکیک ضخیم است. آنها توسط:
- شربت افرا؛
- عسل؛
- مربا؛
- نفت؛
- رب شکلات
5. ایسلند
وایکینگهای کوچک از دوران کودکی به غذای مغذی و سالم تر آموزش داده می شوند. صبحانه صبحانه:
- بلغور جو دوسر در شیر با کره و شکر قهوه ای؛
- میوه
- ماست؛
- یک قاشق غذاخوری از روغن ماهی؛
- آب پرتقال
6. فرانسه
صبحانه یک فرانسوی جوان، البته، شامل شیرینی تازه و ترد است:
- بامبو با کره و مربا؛
- دانه های ذرت با شیر؛
- میوه کیوی
- آب پرتقال تازه پر شده است.
7. هلند
در هلند، من می خواهم با تمام کودکان زندگی کنم، زیرا در صبح ها ساندویچ ها را با بچه ها ترجیح می دهند - نان با کره و پودر شیرین. شما می توانید این لذت را با یک لیوان شیر بخورید.
8. برزیل
بسیاری از مادران شگفت زده خواهند شد، اما در کشور کارناوال، کودکان نوشیدنی های تونیک را انکار نمی کنند. بنابراین، یکی از گزینه های یک صبحانه برزیلی برای کودکان نوپا شامل موارد زیر است:
- نان و کره؛
- قهوه با شیر؛
- پنیر
- ژامبون
- شیر شکلات
یک مجموعه دیگر از غذاهای صبحانه آشنا:
- نان شیرین با کره؛
- دانه های ذرت با شیر؛
- کیک موز
- شیر شکلات
ظاهرا کسانی که مجاز به نوشیدن قهوه نیستند، صبحانه خود راضی نیستند.
9. مالاوی
در این جمهوری آفریقا، بیش از نیمی از جمعیت زیر خط فقر زندگی می کنند، بنابراین کودکان در خوردن غذا کاملا بی تکلف هستند. آنها معمولا محتوا هستند:
- یک آزمایش از آرد ذرت، سیر، پیاز و فلفل داغ، سرخ شده در سرخ کردن عمیق؛
- کدو تنبل و سیب زمینی پخته شده
- فرنی از سویا، بادام زمینی و آرد ذرت؛
- گلابی از گل های هیبیزوس با قند.
و هنوز یک صبحانه شیک بود. افراد کم اهمیت در حال تغذیه کودکان هستند:
- در لباس با سیب زمینی آب پز شده است
- chikondamoyo (نان شیرین ذرت)؛
- چای سیاه با قند
10. روسیه
با این حال، ما فرنی semolina با کره و میوه ها، پخته شده در شیر، حتی بدون توده ها، شروع به نگاه بسیار بیشتر اشتها آور است؟