حتی در طی دوره برنامه ریزی بارداری، مادر آینده باید اطلاعات مربوط به ظرافت های تحمل کودک، زایمان و همچنین تغییراتی که بدن زن در معرض آن قرار دارد، مطالعه کند. این نگرش به بارداری کمک می کند تعیین کند که آیا لازم است توصیه های پزشک دریافت شود یا اینکه تغییرات طبیعی هستند و خطرناک نیستند.
چه زن باید هنگام بارداری برنامه ریزی کند
پایه آنچه که زنان باردار باید بدانند، دوره طبیعی بارداری است.
- درباره حاملگی او یک زن معمولا 3 تا 4 هفته پس از تخمک را پیدا خواهد کرد. اولین علائم سمیتوز مشاهده می شود - تهوع و استفراغ. شاید یک احساس ثابت خستگی، از دست دادن وزن، تورم غدد پستان. متخصص زنان باید با کاهش مداوم وزن و همچنین با احساسات کشیدن در شکم کمر راهنمایی شود. ظهور تخلیه خونین، نیاز به تماس با آمبولانس را نشان می دهد.
- هنگامی که دوره حاملگی 6 تا 7 هفته طول می کشد، باید با مشاوره زنان ثبت نام کنید. به هر حال، متخصص بیماری های زنان در حال حاضر برای توضیح آنچه لازم است بدانید زن در اولین بارداری.
- افزایش حجم رحم با شروع هفته ششم شروع می شود. یک زن با حساسیت بالا در حال حاضر در این زمان قادر به احساس زدن ضعیف جنین است.
- اگر دوره 20-22 هفته بارداری جنین احساس نشود، با یک متخصص زنان مشورت کنید. احتمالا شما به سادگی اضافه وزن دارید و هیچ پاتولوژی وجود ندارد. اختلالات بسیار نادر یا مکرر، گاهی اوقات علائم کمبود اکسیژن برای جنین در حال رشد است.
- مراقبت باید به افزایش وزن، خصوصا در نیمه دوم بارداری، توجه شود. زنان باید بدانند که بارداری معمولا حدود 12 کیلوگرم است. افزایش وزن سریع با تخلیه روزها و رژیم غذایی کاهش می یابد.
- در 32 تا 33 هفته کودک باید در سردرد رحم قرار بگیرد. موقعیت مچ پا، زخم یا مورب نوزاد با استفاده از تمرینات ویژه اصلاح می شود. همچنین اغلب، در طول این دوره، یک زن باردار فشار خون را افزایش می دهد. پرفشاری خون مداوم در محیط بیمارستان درمان می شود. به خصوص اگر ژستوزس را توسعه می دهد - فشار خون بالا در ترکیب با تورم و ظاهر پروتئین در ادرار.
- از هفته ی 38 بارداری بی فایده است. در صورت دعوا و یا عبور از مایع آمنیوتیک، بلافاصله به بیمارستان بروید.
آنچه شما در بارداری باید بدانید تا دوره آن را کاهش دهید
- به طور معمول، در سه ماهه اول یک زن باردار دائما می خواهد بخوابد. با این حال، بعدا همه چیز به شدت تغییر می کند. اغلب علت خواب ضعیف شرایط اضطرابی می شود. یک زن از نزدیک شدن به تولد بیمار است. شما باید در مورد چیزهای مثبت فکر کنید، در موقعیت خود را به عنوان بسیاری از لحظات لذت بخش که ممکن است. این عالی است اگر همه اعضای خانواده به ایجاد یک پس زمینه احساسی مطلوب کمک کنند.
- همچنین، شما باید بدانید که اغلب زنان باردار باید سوزش سر دل داشته باشند. سعی کنید با کمک دارو کنار بیایید. دستور العمل های محلی را در طول خواب، بلند کردن سر تخت، شام با محصولاتی که به راحتی و به سرعت هضم می شوند.
- و حتی زنان باردار باید بدانند که گرفتگی عضلات پا در شب به دلیل عدم وجود کلسیم ایجاد می شود. بنابراین، بیشتر محصولات لبنی را به رژیم غذایی اضافه کنید. بخشی با پاشنه بلند، آنها شدید عضلات و پاهای گوساله را تحت فشار قرار می دهند. بارگذاری ثابت منجر به وریدهای واریسی، یک بیماری جدی و خراب شدن ظاهر می شود.