سلولیت در معده

سلولیت، که در معده قرار دارد، یک مشکل ناخوشایند است که بسیاری از زنان با آن مواجه هستند. خلاص شدن از او - یک کار دشوار است، نیاز به صبر، زمان، اما مهمتر از همه - میل و تمایل به داشتن یک شکل زیبا. و تعجب می کنم که چه کاری برای خلاص شدن از سلولیت در شکم انجام دهید، مهم این است که بدانید که چرا چنین تغییرات غریزی به وجود می آید، به طوری که، در صورت امکان، از بین بردن عوامل تحریک کننده و جلوگیری از فرآیندهای آسیب شناختی جلوگیری شود.

علل سلولیت در معده

سلولیت یک اختلال ساختاری در لایه چربی زیر جلدی است که منجر به پدیده های رکود، گردش خون نامنظم و جریان لنف شده می شود. عوامل اصلی که باعث ایجاد سلولیت در شکم می شوند عبارتند از:

• سبک زندگی کم فعالیت
• عادت های بد؛
• رژیم ناسالم، عدم رعایت رژیم؛
• استرس؛
• اختلالات هورمونی؛
• اضافه وزن
• عملیات در شکم، پس از آن نقض گردش خون یا تخلیه لنفاوی وجود دارد؛
• وراثت

چگونه از سلولیت در معده خلاص شویم؟

برای خلاص شدن از سلولیت و یا به حداقل رساندن آن، باید به یک مشکل پیچیده به مشکل برسیم. اول از همه، افزایش فعالیت بدنی در طول روز ضروری است: بیشتر راه رفتن، ساعت کار روزمره، گرم کردن، توجه به کمر و ناحیه کمر و انجام برخی از ورزش ها (به عنوان مثال، دویدن، شنا). درس های بسیار مفید با هاله هولوگرام، تمرین برای مطبوعات .

در مورد تغذیه مناسب، باید اشاره کرد که شما نباید بدن خود را با رژیم های شدید ناتوان کننده، گرسنگی عذاب دهید. توصیه می شود به سادگی کاهش حجم قطعات، رد غذاهای چرب و سرخ شده، محصولات دودی، محصولات نانوایی، محصولات قنادی، ترجیح دادن سبزیجات، میوه ها، محصولات لبنی، ماهی و گوشت بدون چربی باشد. همچنین قبل از رفتن به رختخواب باید از خوردن غذا جلوگیری کنید.

روش های بسیاری برای مقابله با این مشکل وجود دارد که در خانه بسیار ساده است:

• استفاده از کرم های خاص، ژل ها، ماسک ها و اسکراب ها از پوست "نارنجی"؛
• ماساژ (دستی، خلاء، با کمک برس های خاص، ماساژ دهنده ها)؛
• ضد سرطان سلولیت

ماساژ خلاء از سلولیت در معده

این یک راه ساده اما بسیار موثر است. همه چیزهایی که برای ماساژ خلاء شکم مورد نیاز است، یک شیشه خاص از پلاستیک، شیشه است یا سیلیکون و روغن با اثر ضد سلولیت (شما می توانید خود را خرید و یا آماده سازی). ماساژ باید روزانه 5-15 دقیقه پس از دوش انجام شود.

بسته شدن بدن در سلولیت در معده

این روش نیز کارآمد و قابل دسترس است. برای پیچ و تاب ها، که توصیه می شود 2-3 بار در هفته انجام شود، شما نیاز به یک فیلم مواد غذایی، یک پتو گرم و یک ماسک. موثر ترین در این مورد روغن، جلبک دریایی، سرامیک های گلی، مخلوط هایی است که می توانید با دستان خود آنها را طبخ کنید.