همه می دانند که سخت شدن برای بدن کودک بسیار مفید است. این روش ها می تواند دفاع از بدن را افزایش دهد، مقاومت در برابر عفونت ها و تغییرات دما را افزایش می دهد. و از آنجایی که اغلب وقتها بچه ها در تیم شرکت می کنند، پس بچه ها را در مهد کودک خنثی می کند، اندازه گیری ضروری است.
هدف اصلی مرطوب کردن کودکان نوپا در مهد کودک بهبود و جلوگیری از سرماخوردگی و بیماری های عفونی است.
انواع و سیستم های سخت شدن در مهد کودک
سازماندهی سلامت در مهد کودک قوانین اساسی زیر را اعمال می کند: تدریجی و منظم بودن.
در مؤسسات آموزشی کودکان داخلی (در Dow)، نوع محبوب ترین نوع سخت شدن، روش های آب و هوا است. بگذارید جزئیات بیشتری در مورد آنها بگذاریم.
روش تهویه مطبوع در مهد کودک عبارتند از:
- حفظ درجه حرارت ثابت در اتاق (اتاق بازی و اتاق خواب) در دمای 18-22 درجه سانتیگراد؛
- رطوبت نسبی نسبی 40-60٪؛
- روزانه در هوای بی هوای به -5 درجه سانتی گراد می رود؛
- از طریق تهویه محل اقامت گروه در زمانی که کودکان در حال پیاده روی هستند؛
- تمرینات فیزیکی با یک پنجره باز (تهویه هوای کنتراست).
سخت شدن آب یکی دیگر از روش های موثر است. این شامل موارد زیر است:
- مالش با یک حوله مرطوب؛
- طوفان با آب سرد
- حمام پاها با کاهش تدریجی دمای آب و افزایش زمان.
از روش های تقویت غير سنتی در مهد کودک می توان از سخت شدن نمک اشاره کرد. این شامل موارد زیر است. کودک برای چند دقیقه در مسیر "سلامتی" (ماساژ ماساژ) ، با یک محلول نمک 10 درصد خیس شده با یک دستمال سفره، به مدت یک بار از سطح خشک خشک می شود، سپس این روش تکرار می شود. این جایگزین کنتراست لازم را به همراه خواهد داشت و حضور عناصر نمک و ماساژ باعث سخت شدن پوست پا و جلوگیری از پوسیدگی های صاف می شود.
لازم به ذکر است که تمام روش های فوق برای خستگی در مهد کودک باید در تابستان آغاز شود. آنها شروع به تدریج، به آرامی کاهش دما و افزایش طول مدت هر یک از روش ها. مجتمع های سخت شدن در مهد کودک همیشه تحت نظارت یک کارمند پزشکی هستند. در طی سه ماه تابستان، بدن کودکان به خنکی و کنتراست و پاییز مقاومت کودکان در برابر عفونت های ویروسی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
به همین دلیل، سخت شدن نه تنها در روزهای هفته، بلکه در خانه های آخر هفته نیز مناسب است. برای انجام این کار، کافی است رعایت حداقل رژیم مناسب روز و رژیم درجه حرارت اتاق، و پیاده روی روزانه در هوای تازه نیز مطلوب باشد.
رژیم روزی علاوه بر رویه های سخت افزاری، نقش مهمی در بهبود سلامت کودکان دارد. این ها غذا، پیاده روی و خواب هر روز در همان زمان و در شرایط مشابه است. در هر مهد کودک، شرایط محیطی برای محیط زیست در محدوده گروه وجود دارد (آنها برای همه یکسان هستند و اجباری هستند
والدین به طرق گوناگون با خستگی مواجه می شوند: کسی که، علیه کسی است. اما اگر فرزندتان را به باغ ببرید، قبل از اینکه فرزندتان در تیم حضور داشته باشد، آماده باشید و به این ترتیب تمام الزامات را رعایت کنید. در این هیچ چیز وحشتناک یا بد نیست، اما سود سخت شدن آشکار است.