آموزش ها برای بسیاری از مردم مفیدند، زیرا آنها به ایجاد نگرش درست، خلاص شدن از شر شک و ایجاد حرکت در جلو کمک می کنند. با این حال، همه راهنمایی های مربیگری امن نیستند.
به تازگی، آموزش های شخصی افراد بسیار محبوب هستند، جایی که آنها به مردم آموزش می دهند تا توانایی های خود را آشکار کنند، بدون اینکه از کنار مشکلات مختلف برخوردار شوند و موفق شوند. در عمل، همه چیز کمی متفاوت است، زیرا بسیاری از متهمان هستند که افراد را فریب می دهند و توصیه های آنها برای سلامت روان مشتریان خطرناک است. ما پیشنهاد می کنیم به طور دقیق در مورد توصیه های محبوب ترین که مربیان رشد شخصی تحمیل می کنند.
1. کار بر روی اعتماد به نفس
روانشناسان با مربیانی که می خواهند بر اعتماد به نفس خود کار کنند، موافقت می کنند، تنها دوم اغلب فراموش می کنند که یک جزء را اضافه کنند - در فریب خود دخالت نکنند و به راحتی توانایی های خود را ارزیابی کنند.
در حقیقت: در تمرینات، برخی از پیشنهادات اعتقادی به توانایی های فوق العاده شما وجود دارد. این تا حدی الهام بخش است، اما اغلب به شکست می انجامد. نتیجه گیری ساده است - عزت نفس باید کافی باشد.
2. برای رسیدن به موفقیت بدون اراده، غیرممکن است
اصل است که به طور فعال در آموزش ترویج می شود - هر گونه مشکل را می توان حل کرد اگر اراده وجود دارد. مهم است که دست خود را نگیرید و در مانع از آن بگریزید.
در حقیقت: این توصیه مفید است، اما تنها با یک احتیاط: اغلب موقعیت هایی وجود دارد که مبارزه هرگز نتایجی نخواهد داشت. گاهی اوقات به اندازه کافی برای پذیرش وضعیت فعلی، نتیجه گیری و شروع به حرکت می کند. این عادت غلطی را به یاد نمی آورد که حقیقت آن توسط تعداد زیادی از مردم مورد قدردانی قرار گرفته است - هوشمندانه نخواهد ماند، کوه هوشمند دور خواهد ماند.
3. مثل یک مرد ثروتمند فکر کن
این توصیه حتی به نظر می رسد عجیب و غریب: "فکر می کنم که چگونه میلیونرها و زندگی تغییر خواهد کرد."
در حقیقت: در پایان، فرد شروع به تقلید از کسی می کند، فراموش می کند در مورد تاریخ واقعی و شخصی خود. علاوه بر این، حداقل دو میلیونر را نشان می دهد که همان مسیر را طی کرده اند و به طور یکسان فکر می کنند. جوهر موفقیت این است که خودتان باشید و راه خود را پیدا کنید.
4. از تجسم استفاده کنید
یکی از محبوب ترین توصیه هایی که مربیان به دوره های رشد شخصی می دهند، این است که میل خود را ارائه دهید، همانطور که در واقع واقعی است. به عنوان مثال، اگر یک فرد رویاهای یک ماشین را داشته باشد، او باید وضعیت را همانطور که خریداری می کند، تصور کند یا رانندگی کند. این کار را تا حد ممکن انجام دهید و تمام جزئیات را در کوچکترین جزئیات ارائه کنید.
در واقع: به عنوان یک نتیجه، فرد از واقعیت به رویاها می رود، که به وسواس تبدیل می شود. تجسم خوب است، اما تنها در صورتی که توسط اقدامات آن تقویت شود. حتی یک گام کوچک در مسیر رویای شما بیشتر از خوابیدن موثر خواهد بود، و بر روی نیمکت نشسته است.
5. تغییر آسان و ساده است
مربی به شما الهام می کند که اگر کسی بخواهد به راحتی تغییر کند.
در واقع: گوش دادن به آموزش که آسان است تغییر، بهتر است که به آن بروید دیگر. این به این معنی است که هیچ تغییر مثبت به سادگی داده نشده است و نتیجه کار افزایش یافته در خود است. تعداد تغییرات متناسب با اندازه قربانی است. به عنوان مثال، اگر بخواهید پول خوبی بپردازید، مجبور خواهید شد بسیاری از سرگرمی ها را بخورید و بخشی از استراحت به کار سخت تر انجام دهید. فقط فکر می کنم، آیا مربی چنین مخاطب بزرگی دارد اگر او به روشنی گفت که برای تغییر زندگی شما باید از چیزهای معمول و مورد علاقه خود رها کنید و سخت کار کنید؟ این فریب صادقانه است.
6. تمام جهان در پای خود
اکثر تمرین ها برای ایجاد انگیزه برای شرکت کنندگان هستند که توانایی بالایی برای دستیابی به هر هدف و تسخیر جهان دارند. برای این، آنها به عنوان یک نمونه از داستان های مختلف افراد موفق می گویند.
در حقیقت: در این مورد، هیچ کس نمی گوید، اما این که آیا این راه لذت را به ارمغان خواهد آورد و آیا او یک احساس خوشحال خواهد کرد. سعی نکنید جهان را فتح کنید، این کافی است که خود و عزیزانتان را خوشحال کنید.
7. اهداف عالی را انتخاب کنید
اگر نمیخواهید عقب بچرخید، سپس حداکثر اهداف خود را برای خودتان تنظیم کنید، به همین دلیل زمان توقف وجود نخواهد داشت.
در حقیقت: چنین توصیه هایی می تواند باعث شود فرد دست خود را از دست بدهد و نمی خواهد کاری انجام دهد، زیرا احساس پیروزی و موفقیت در آن مهم است. تصمیم درست - اهداف واقع بینانه را تعیین کنید. علاوه بر این، توصیه می شود بدانید که آیا مورد نظر شما یک فرد شاد را می گیرد یا به سادگی با برنامه های دیگران تحمیل می شود.
8. هر کس زندگی خود را کنترل می کند
سخنرانی های بسیاری از مربیان با این واقعیت آغاز می شود که فردی خود را تعیین می کند که در زندگی اش اتفاق می افتد، و این نه تنها به اعمال، بلکه همچنین به شرایط نیز بستگی دارد. هر مربی دیگری موقعیت ضعف و توجیه ورشکستگی خود را در نظر می گیرد.
در حقیقت: مسئولیت یک چیز مهم است، اما نمیتوان این را رد کرد که گاهی اوقات شرایط کاملا به همان طریقی که میخواهید ندارند و به شخص وابسته نیستند. مهم است یاد بگیریم که شرایط را عوض کنیم، نه اینکه خودمان را سرزنش کنیم، وضعیت غیر منتظره.
9. با افراد موفق به خودت ببخش
مربیان گاهی اوقات اصرار دارند که فقط به افرادی که در زندگی خود به ارتفاعات خاصی رسیده اند گوش دهند و می توانند نمونه خوبی باشند.
در واقع: به عنوان یک نتیجه، یک فرد یک نگرش مصرف کننده خاص را نسبت به دیگران توسعه می دهد. روابط نمی تواند بر مبنای منافع شخصی ساخته شود، اصلی ترین چیز درک و حمایت متقابل است و نه وضعیت. در این کار می توانید بر اساس این توصیه از مربی، اما نه برای زندگی به عنوان یک کل.
10. به طور مداوم به سمت بالا حرکت کنید
یکی دیگر از توصیه های معمولی که می تواند از مربیان شنیده شود - زندگی خود را به عنوان یک نردبان به سمت بالا هدایت کنید تا منجر به زندگی بهتر و شادتر شود.
در واقع: البته، یک انگیزه شگفت انگیز است، تنها یک "اما" وجود دارد - زندگی غیر قابل پیش بینی است و هیچکس نمی تواند با اطمینان بگوییم چه اتفاقی خواهد افتاد. حرکت به هدف شما خوب است، اما موفقیت بدون غلبه و سقوط غیر ممکن است، که یک انگیزه عالی برای بالا بردن، نتیجه گیری درست و رسیدن به نتیجه گیری و ادامه حرکت است.
11. در مثبت زندگی کنید
مربیان معمولا این عبارت را می شنوند که افراد موفق همیشه خوشحال هستند، به همین دلیل است که مصنوعی در درس ها ایجاد می شود و یک فضای مشتاق است و بازدید کنندگان سعی می کنند آن را در زندگی معمول خود حفظ کنند.
در حقیقت: غیر واقعی است که همیشه تنها در مثبت زندگی کنیم، زیرا بدون تجربه احساسات منفی غیرممکن است که بدانیم کجا شادی است. اجازه دهید خود را به زندگی واقعی، نه به طور مصنوعی تحمیل احساسات.
12. منطقه راحتی را ترک کنید
تقریبا هر مقاله، کتاب و آموزش که برای تغییر زندگی برای بهتر شدن طراحی شده است، می توانید این توصیه را پیدا کنید. ماهیت آن بسیار ساده است: هنگامی که یک فرد در موقعیت های استرس زا و غیر معمول خود را برای او پیدا می کند، او شروع به نشان دادن جنبه های جدید شخصیت و استعداد می کند، که برای رسیدن به هدف می شود.
در حقیقت: روانشناسان می گویند این یک توصیه خوب است، فقط اگر کمی اصلاح شود، و اضافه می کند که شما باید به طور دوره ای به منطقه راحتی بازگردید، جایی که یک فرد احساس امنیت و آرامش می کند. در غیر این صورت، سلامت روانی ممکن است رنج ببرد.