چگونه در پاشنه بلند راه برویم؟

بسیاری از دختران دوست دارند در پاشنه خود راه بروند، که تعجب آور نیست، زیرا به شما اجازه می دهد تا بلندتر، باریک تر و باریک تر به نظر برسید. حتی یک دختر کوچولوی کوچک میتواند پاشنههایش را کمک کند. اما مهمترین چیز این است که بتوانید به درستی روی پاشنه پا راه بروید، زیرا در این مورد نه تنها زیبایی راه رفتن شما، بلکه سلامتی شما بستگی دارد. پس از همه، اگر شما کفش های ناراحت کننده را برداشتید و یا به راحتی وارد آنها شدید، سپس روی مفاصل فشار زیادی وارد کنید، که در نهایت به سوی شما می آید، علاوه بر این، در چنین شرایطی، بسیار راحت است که کمکتان را کم کم و کمرنگ کنید، . بنابراین، اجازه دهید نگاهی دقیق تر به نحوه درست کردن پاشنه ها داشته باشیم و در جریان این موضوع متوجه شویم: آیا این هنر برای تسلط بر این مشکل دشوار است یا برای حل مشکلات به راحتی قابل درک است؟

چقدر زیبا است که او در پاشنه پا راه برود؟

ما کفش را انتخاب می کنیم. مهمترین چیز این است که کفش ها را به شیوه ای مناسب انتخاب کنید، به طوری که احساس راحتی و پایداری در آنها کنید، زیرا در غیر این صورت، مهم نیست که چقدر سعی می کنید، به راحتی می توانید به راحتی روی پاشنه خود قرار دهید. اول، ارتفاع پاشنه را انتخاب کنید. اگر این تنها اولین تلاش شما برای تسلط بر این هنر است، پس پاشنه بالاتر از هفت سانتی متر را نگیرید، اما به طور کلی بهتر است از پنج شروع شود. به طور کلی، یک روش خوب برای اندازه گیری ارتفاع پاشنه این است: کفش های خود را بپوشانید و سعی کنید بر روی انگشتان پا روی آنها قرار بگیرید، اگر می توانید حداقل دو تا چهار سانتی متر بالای کف را روی پاشنه خود بگذارید، این ارتفاع برای شما مناسب است و شما می توانید راه بروند در چنین پاشنه هایی علاوه بر این، در مورد اندازه کفش فراموش نکنید: آنها مجبور نیست شما را ببلعد، اما در همان زمان و از شما پرواز نیز. همچنین در نظر بگیرید که احتمالا لازم است که شما در یک کفی قرار دهید تا کفش نباشه. و البته، پاشنه باید راحت باشد: موی سر خیلی ضخیم - بهترین انتخاب نیست.

چگونه در پاشنه خود راه برویم - آموزش. در هر صورت، اصلی ترین چیز عمل است. بنابراین، در ابتدا قرار دادن پاشنه بلند خود را در خانه و شروع به انجام انواع کارهای خانگی. بنابراین، شما می توانید به سرعت به ارتفاع جدید و با آن سازگار شوید. برای کمک به خودتان حتی بیشتر، شما می توانید تمرینات ساده انجام دهید. به عنوان مثال، نه تنها در کف سخت، بلکه در فرش و یا مرطوب پس از شستن پارکت، به دلیل زندگی در همه چیز وجود دارد و این باید آماده باشد. همچنین، جهت پیاده روی را به شدت تغییر دهید: در حلقه ها، زایگاگ، پاشنه ها را روشن کنید و غیره. تمرین خوب این است که از پله ها با پاشنه بلند شوید. به خاطر داشته باشید که هنگام قدم زدن از مراحل، شما باید تمام پای خود را بر روی آن را یک بار و پا و پاشنه به طور همزمان قرار دهید، اما هنگام بلند کردن، پا را تنها بر روی گام قرار دهید، نه پاشنه. با کمک این تمرینات ساده شما قادر خواهید بود نسبتا سریع به حفظ ثبات خود ادامه دهید. پس از آن، می توانید در مورد فضل فکر کنید. برای این، سعی کنید در مقابل یک آینه راه بروید، مدل های تقلید کنید. شما همچنین می توانید یک کتاب را روی سر خود قرار دهید یا یک لیوان آب بگذارید که قدیمی است و توسط روش های مختلف ثابت شده است. نکته اصلی - فراموش نکنید که پشت خود را صاف نگه دارید و بدن را به جلو بچرخانید. و به یاد داشته باشید که گام های شما باید کوچک و زنانه باشد، ابتدا یک پاشنه بر روی زمین قرار دهید و سپس متوقف شوید و یک گام نظامی را تعقیب نکنید، این کاملا زشت است. صبر و استقامت - این چیزی است که به شما کمک می کند تا به طور ایده آل هنر پیاده روی پاشنه بلند را مدنظر داشته باشید .

چرا صدمه زدن به پاشنه پا روی می دهد؟ و در نهایت، بیایید ببینیم که چه چیزی در مورد بسیاری از زنان مهم است: چرا در پاشنه هایش دشوار است؟ اغلب این اشتباهات کفش اشتباه است: پاشنه بسیار زیاد، کفش های ناراحت کننده، انگشت پا، پاشنه های نازک و غیره. ما قبلا درباره اهمیت کفش های راحت صحبت کرده ایم. اگر کفشهایتان را به اشتباه برداشتید، به دلیل این واقعیت که مفاصل و عروق بیش از حد بارگذاری می شوند، صدمه دیده و ناراحت خواهید شد. بنابراین، بهتر است خودتان کفش های دیگر را بخرید، زیرا به طور کلی در پاشنه پا راه می یابید - بسیار مفید است: شما می توانید صاحب یک موقعیت هوشمند باشید، قادر به حفظ تعادل در هر شرایطی هستید و به همین ترتیب، ماهیچه های پاها، به خصوص مچ پا را آموزش دهید. بنابراین کفش های مناسب و راحت را انتخاب کنید و نه تنها مردان را جذب می کنید بلکه مراقبت از سلامتی خود را نیز خواهید داشت.