ویتامین های مخصوص کودکان. ویتامین ها برای رشد و ایمنی برای کودکان - رتبه بهترین

همه والدین جوان مراقب سلامتی فرزندان خود هستند. به طوری که او می تواند به درستی و هماهنگ توسعه، یاد بگیرند و دارای ایمنی قوی، او نیاز به ویتامین های مختلف. شما می توانید هر دو را از محصولات غذایی و از داروهای خاص دریافت کنید.

ویتامین های طبیعی برای کودکان

اکثریت قریب به اتفاق ویتامین هایی که برای بدن انسان مفید هستند، تولید نمی شوند، بنابراین باید از خارج بیرون بیایند. این موضوع مخصوص نوزادانی است که در مرحله رشد مداوم قرار دارند. بهترین ویتامین ها برای کودکان محصولات غذایی هستند، زیرا همه مواد با ارزش در آنها در نوع خود قرار دارند. این باعث جذب سریع و هضم مطلوب می شود، بنابراین همه والدین باید وارثان خود را با رژیم غذایی کامل و مناسب تامین کنند.

ویتامین ها در محصولات برای کودکان

تقریبا تمام محصولات غذایی با مواد ارزشمندی و مفید خاص غنی شده اند. در ضمن، همه آنها طعم و مزه دلپذیری ندارند. مادران جوان باید هر نوع غذا از مواد مختلف را به وارثان خود تهیه کنند. به عنوان مثال، از ظروف خانگی می توانید از این ویتامین ها برای کودکان استفاده کنید:

• رتینول یا ویتامین A. محتوای این مولکول در بدن کودک به طور مستقیم بر شدت بینایی و درک رنگ تاثیر می گذارد. علاوه بر این، لازم است که به درستی سیستم استخوان را تشکیل داده و اسکلت را تقویت کند تا مقاومت دستگاه تنفسی را به سمت میکروارگانیسم های بیماریزا منتهی می شود. منبع طبیعی اصلی رتینول روغن ماهی است که باید در طول سال به بچه های کوچک داده شود. همچنین برای غنی سازی بدن کودک با این ماده مفید، باید از غذاهای مختلف تهیه شده از هویج، سیب زمینی، کدو تنبل، کلم سفید و کلم قرمز، مرغ و تخم مرغ بلدرچین، پنیر، کبد و کره تهیه شود.
• تیامین یا ویتامین B1 همچنین مسئول دید و همچنین به طور مستقیم در متابولیسم پروتئین نقش دارد. در کودکان به طور منظم خوردن غذاهای غنی شده با این ماده سودمند، فعالیت ذهنی و به تبع آن، عملکرد مدرسه قابل ملاحظه ای بهبود می یابد. شما می توانید تیامین از حبوبات، غلات مختلف با سبوس، نان تیره، برنج و آجیل دریافت کنید.
• ریبوفلاوین یا ویتامین B2 دارای اثر مثبت بر روی وضعیت و کار کبد و عصب می باشد و باعث تحریک بلوغ گلبول های قرمز و تشکیل هموگلوبین می شود. این بخشی از ماهی، کبد، سبزیجات برگدار و محصولات لبنی است.
• پیریدوکسین یا ویتامین B6، بدن نوزاد برای تولید گلبول های قرمز و آنتی بادی های مختلف بیماری مورد نیاز است. علاوه بر این، عملکرد نرمال و مناسب سیستم عصبی اتونومیک را تضمین می کند. مقدار زیادی از این عنصر ارزشمند را می توان به طور منظم خوردن آجیل، نان با سبوس، انجیر، گندم اسپا، سبزیجات سبز و تخم مرغ پخته شده به دست آورد.
• سایانوکووبالامین یا ویتامین B12 به مغز کمک می کند، سنتز پروتئین را تحریک می کند و رشد و تکامل کودک را طبیعی می کند. بیشتر از همه، این ماده مفید با غذاهای دریایی، تخم مرغ، کبد کدو، سویا، پنیر و شیر غنی شده است.
• اسید اسکوربیک یکی از مهمترین ویتامینهای مورد نیاز برای کودکان است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع روند بازسازی ضروری است. منابع طبیعی آسکوربیک عبارتند از مرکبات، انار، عسل، کلم سفید، جعفری، و همچنین شربت برنج و گل رز.
• برای مثال، کلسیفرولها، ویتامین D3 برای نوزادان از زمان تولد ضروری هستند . آنها نقش مستقیمی در تشکیل اسکلت و بافت استخوانی، و نیز تنظیم و عادی سازی متابولیسم فسفر و کلسیم دارند. در مواد غذایی این مواد مغذی بسیار کم است، بنابراین هنگام جمع آوری رژیم غذایی کودک همیشه باید منوهای ماهی و محصولات لبنی را شامل شود.
• توکوفرول، یا ویتامین E، دارای اثر ضد التهابی است، به همین دلیل به بدن کمک می کند تا با بیماری های مختلف روبرو شود و باعث بهبودی زخم ها شود. حداکثر غلظت این مولکول در روغن آفتابگردان، لوبیا و آجیل است.
• نیکوتامینید یا ویتامین PP لازم است که دستگاه گوارش را عادی سازد. مقدار زیادی از این عناصر در حبوبات، تخم مرغ، گوشت، ماهی، کبد و آجیل یافت می شود.

تمام این مواد باید همراه با غذا و در صورت لزوم داروهای وارد شده به بدن کودک باشد. برای ایجاد یک رژیم صحیح و کامل، لازم است توجه به سودمندی این ظروف و یا سایر انواع ویتامین های موجود در محصولات - جدول برای کودکان به شما کمک کند تا بصری با این اطلاعات آشنا شوید:

ویتامین مجتمع برای کودکان

از آنجاییکه تمام مواد مفید لازم برای توسعه درست و کامل یک کودک جوان از مواد غذایی به دست نمی آیند، بسیاری از والدین به کمک داروها کمک می کنند. نیاز به چنین وجوه در دوره های بازتولید کپسول پس از یک بیماری جدی، لحظات حمل بار روانی و فیزیکی و بعد از پایان زمستان رخ می دهد، زمانی که کمبود شدید ویتامین های ضروری و عناصر کمیاب در بدن کودک دیده می شود.

هر تولید کننده داروهای دارویی انواع مختلفی از داروهای غول پیکر را ارائه می دهد که می تواند از بین برود. به عنوان یک قاعده، بهترین ویتامین ها برای کودکان بسیار گران هستند، اما آنها نیازهای پسران و دختران را در دوره های مختلف زندگی خود برآورده می کنند. علاوه بر این، تمام داروهای موجود در بدن آنها متفاوت است.

ویتامین های ایمنی برای کودکان

چنین ترکیبات مولتی ویتامین ممکن است برای تقویت نیروهای محافظ یک ارگانیک کوچک ضروری باشد. بنابراین، معمولا برای تهیه ایمنی برای کودکان از ویتامین های زیر استفاده می شود:

• Pikovit - مجتمع مواد معدنی ویتامین برای کودکان بیش از 12 ماهه. این شامل بسیاری از مواد مفید است که به ارگانیسم کودک برای مقاومت در برابر عفونت کمک می کند.
• Kinder Biovital - ویتامین های خوب در فصل سرد برای کودکان به شکل ژل و یا جویدن آدامس. این دارو به پسرها و دختران 1 تا 13 ساله داده می شود و به ندرت باعث واکنش های آلرژیک می شود.

ویتامین برای رشد کودکان

پزشکان مدرن اطفال همه مواد مفید را به چند دسته تقسیم می کنند و توجه داشته باشید که ویتامین ها برای رشد کودکان ضروری هستند. بنابراین غلظت یا کمبود عناصر زیر بر تغییرات این شاخص تأثیر می گذارد: رتینول، کولیسر، اسید اسکوربیک، ویتامین B، کاروتن، کلسیم و ید. ترکیبات مطلوب مواد لازم برای خرده در طول دوره رشد فعال در ویتامین های زیر برای کودکان انتخاب شده است:

• چند زبانه کودک کلسیم + - آماده سازی برای کودکان پیش دبستانی از 2 تا 7 سال، غنی شده با کلسیم؛
• زنبور عسل یک درمان موثر برای کودکان بیش از 6 ساله است؛
• Unicap یو - ویتامین برای کودکان بین 24 تا 48 ماه است.

ویتامین ها برای حافظه و توجه به کودکان

اغلب مغز کودکان کوچک بارز افزایش یافته است. بنابراین، ویتامین ها برای بهبود حافظه و توجه به کودکان معمولا در هنگام آماده سازی برای امتحانات و یا آزمون های جدی داده می شود. بهترین داروها در این دسته عبارتند از:

• Berroca موثرترین راه برای تقویت حافظه و تمرکز است که برای بزرگسالان و نوجوانان از سن 12 سالگی استفاده می شود.
• VitaMishki - ویتامین های گیاهی برای کودکان، از 3 سالگی شروع می شود. موجود در قالب پاستیل، ساخته شده از آب میوه های طبیعی است.

ویتامین های مخصوص کودکان چشم