به منظور رشد کودک سالم و شاد و رژیم غلط، به معنای حقیقی، خلق و خوی کودک را در طول روز نابود نمی کند، باید به منظور صحیح معرفی مواد غذایی تکمیلی که ما در این مقاله صحبت می کنیم، پایبند باشیم.
چگونه می توان اولین غذا های مکمل را به درستی معرفی کرد؟
- حکومت رسیدن به شش ماهگی طبق توصیه های سازمان جهانی بهداشت در مورد غذاهای تکمیلی، شروع به اضافه کردن به رژیم غذایی کودک، چیزی جز شیر مادر تنها می تواند از شش ماهگی کودک باشد.
- حکم دوزهای کوچک . معرفی صحیح غذاهای مکمل باید با تدابیری همراه باشد. برای معرفی مواد غذایی تکمیلی، شروع به نیمه قاشق چای خوری کنید. در روز دوم، یک قاشق چای خوری داده می شود، در سوم - دو قاشق چای خوری. بنابراین، هر بار دو بار دوز را افزایش دهید، شما باید حجم مواد غذایی را به حجم مناسب برای کودک خود را از طریق سن.
- قاعده یکپارچه هر محصول باید به طور جداگانه اداره شود، حفظ تعطیلات یک هفته ای بین معرفی محصولات مختلف. به عنوان مثال، اگر شما قارچ برنج و پوره سیب را در آینده نزدیک برنامه ریزی کنید، انتظار داشته باشید که این روند حدود 3 هفته طول بکشد. در طول هفته اول، کودک به مواد غذایی جدید استفاده می شود، در هفته دوم "برای استراحت" از "عادت"، در آخر، در هفته سوم شما می توانید دوباره به یک ارگانیسم کودک "zadachku". در نظر داشته باشید که هر نوع غذای جدید در رژیم غذایی کودک یک آزمایش جدی از قدرت اوست.
- حکومت انتخابی در ترکیب محصولاتی که وارد رژیم غذایی کودک می شوید نباید حاوی مواد نگهدارنده باشد. بهتر از همه، اگر از سبزیجات یا گوشت از صاحبان آن است که به خوبی می دانید. سیب زمینی های مختلف پودر برای اولین وعده غذایی مکمل باید مستقل آماده شوند. بدون نیاز به اضافه کردن نمک، شکر، ادویه جات ترشی جات در اولین بار کودک.
- حکومت ساعت صبح . برای معرفی غذای جدید در رژیم غذایی کودک باید صبح یا بعد از ظهر باشد، زیرا در این صورت شما می توانید تغییرات خلقی، وضعیت پوست نوزاد را در طول روز مشاهده کنید و بر اساس این مشاهدات تعیین کنید که آیا محصول برای کودک مناسب است یا خیر.
- قانون حساسیت به هیپوالژنی برای شروع تغذیه باید از سبزیجات و میوه های سبز و زرد آلوژنتیک باشد، سپس به معرفی غلات، محصولات پس از شیرین و در نهایت - محصولات گوشتی بروید. (بعضی از متخصصان اطفال شناخته شده توصیه می کنند که از محصولات شیره تخمیری شروع کنند، اما می توانند باعث واکنش های آلرژیک در کودکان مبتلا به آلرژی به پروتئین شیر گاو شوند.) بنابراین بهتر است از میوه ها و سبزیجات شروع شود.)
باید توجه داشت که مدفوع پس از معرفی غذاهای مکمل می تواند تغییر کند. این ویژگی بهانه ای برای لغو جذابیت نیست. در همان زمان، معرفی میوه به رژیم غذایی کودک می تواند صندلی کودکان را تضعیف و تقویت کند. همه چیز بستگی به تمایلات فردی کودک دارد.
طرح تغذیه تکمیلی
برنامه تغذیه تکمیلی ممکن است بسته به ویژگی های کودک شما متفاوت باشد، اما به طور کلی، طرح به شرح زیر است.
غذای کودک 6 تا 7 ماه:
- تغذیه اول شیر مادر یا مخلوط (حجم 200 میلی لیتر).
- تغذیه دوم شیر مادر یا مخلوط و حداقل مقدار محصول معرفی می شود که به تدریج باید شیر را کاملا جایگزین کرده و حدود 160 گرم وزن داشته باشد.
- تغذیه سوم و چهارم شیر مادر یا مخلوط (حجم 200 میلی لیتر).
غذای کودک 7 تا 8 ماه:
- تغذیه اول شیر مادر یا مخلوط (حجم 220 میلی لیتر).
- تغذیه دوم پوره سبزیجات، فرنی، گوشت، به تدریج (160-180 گرم) معرفی شده است.
- تغذیه سوم شیر مادر یا مخلوط (حجم 200 میلی لیتر).
- تغذیه چهارم محصولات لبنی، غلات (200-250 گرم).
چگونه تزریق حساسیت زا را تزریق کنیم؟
اول از همه، قوانین بالا برای معرفی اولین مکمل مکمل باید به والدینی که کودکان مبتلا به درماتیت آتوپیک رنج می برند و یا مستعد ابتلا به واکنش های آلرژیک هستند، توجه کنند. علاوه بر این، در چنین مواردی مفید خواهد بود که یک دفتر خاطرات غذایی برای رفع تمام واکنش های مختلف غذاهایی که در رژیم غذایی قرار داده شده و به شدت اجتناب از محصولاتی که واکنش آنها است، باشد. آلرژیداران توصیه می کنند که در طی شش ماه از تماس با آلرژن، محصولاتی را که به طور قطعی آلرژی داشتند، مورد آزمایش قرار ندهند.