اغلب افراد مبتلا به یبوست نگران افرادی هستند که شیوه زندگی کم فعالیت دارند. هنگامی که این مشکل بوجود می آید، بسیاری از توسل به استفاده از محصولات دارویی. با این حال، مسهل هایی که در خانه تهیه می شوند، می توانند کمتر موثر باشند.
مزایای معجزه گران محلی
به علاوه استفاده از مسهل های خانگی به شرح زیر است:
- آنها کار باکتری های مفید روده را تحت تاثیر قرار نمی دهند؛
- اثر نرم افزاری نسبت به داروهای شیمیایی دارد.
برای مقابله با کمک چنین وجوه بهتر است در یک وضعیت واحد، از آنجا که یبوست طولانی مدت ممکن است نشان دهنده توسعه بیماری های جدی است.
گیاهان برای داروهای قلیایی ملین
موثر ترین و سریع عمل جوشانده و تزریق گیاهی است.
یک اثر ملین قوی حاوی برگ های سنا است. استفاده از آن کمک می کند تا از جسد دیرین بدن حذف شود و همچنین روده را از سموم پاک کند. آماده سازی و مصرف دارو به شرح زیر است:
- علف خشک (15 گرم) با آب (شیشه ای) پر شده است.
- دم بیست دقیقه بگذارید
- آنها دو بار در روز برای نوشیدن یک لیوان بنوشید.
برای جلوگیری از استفاده به این معنی توصیه نمی شود.
یک اثر ملین مرطوب کننده توسط عصاره ریشه گوشت قاصدک و شیرین بیان، برگ نبات و گزنه فراهم می شود. بنابراین، چنین داروهایی می توانند به صورت منظم در نوع مزمن یبوست مصرف شوند.
ملین خوشمزه در خانه
مقابله با این مشکل می تواند مستقل باشد، تنظیم رژیم غذایی معمول. مؤثرترین خواص لجن فعال عبارتند از:
- فرنی از جو دوسر، ژله از جو و یا بیسکویت کمک می کند تا در مورد یبوست فراموش شود. همچنین مفید است که یک نصف لیوان انفوزیون در روز مصرف کنید. تهیه آن - آسان است. اوات (شیشه) با آب جوش (لیتر) در دمای اتاق ریخته می شود. پس از یک روز آماده سازی برای استفاده آماده می شود.
- مواد معدنی خوب خانگی محصولات ترش است. به خصوص مفید است kefir، که هنگامی که با روغن زیتون مخلوط، تبدیل به یک درمان واقعا شفا است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که تنها محصول شیر شیر تخمیر شده دارای اثر ملین است. ماست سه روزه می تواند اثر متفاوتی داشته باشد.
- استفاده منظم از فیبر بهترین راه برای عادی کردن کار روده است. بزرگترین مقدار در سبوس یافت می شود، که می تواند هر دو به صورت خالص و در ترکیب با غذاهای معمول مصرف شود.
مهم است که روزانه میوه و سبزیجات خام مصرف کنید: سیب، پرتقال، کدو و هلو. به خصوص آلو و آلو مفید، جوجه ها که به حل مشکل یبوست کمک می کند.
دستور العمل های سنتی برای مسهل
استفاده از مخلوط های زیر باعث یبوست و بهبود عملکرد روده می شود:
- سالاد مؤثر پاکسازی را شامل می شود که شامل سیب زمینی و نارنجی خرد شده است، مخلوط با کشمش، آجیل، عسل (هر عنصر در قاشق). اضافه کردن فرنی (2 قاشق)، مخلوط در معده خالی استفاده می شود.
- به مسهل های خانگی نیز به اسید معده اشاره شده است. دارو بر اساس آن در قالب عصاره آماده شده است. ریشه های پریشانی
آب جوش (نصف لیتر) را بپاشید و در حمام بخار بخورید. قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان بنوشید - موثر در مبارزه با یبوست دانه Psyllium. دانه های گیاهی (ده گرم) در آب جوش (نیم لیوان) اصرار دارند. پس از فیلتر کردن، آنها را در یک شکمبه در معده خالی می نوشند.
اما در مورد یبوست، که مزمن است، توصیه می شود چنین درمان هایی را انجام دهید:
- آلو و کشمش (60 گرم هر محصول) با آب (لیتر) آب می شود.
- آنها آتش گرفتند و در حرارت کم آماده می شوند، منتظر تبخیر نیمی از حجم آب.
- یک قاشق غذا خوری را هر دو ساعت مصرف کنید.