راهنمایی برای شارژ بچه های مهد کودک
توصیه هایی وجود دارد که باعث می شود کلاس ها به عنوان مفید و جالب به نظر برسند:
- بهترین گزینه این است که تمرینات صبحگاهی را در مهد کودک در هوای آزاد در حیاط نگهداری کنید.
- اگر فرصتی برای تمرین در خیابان وجود نداشته باشید، باید در یک اتاق تهویه مناسب آموزش دهید؛
- اشغال ها نباید در همان اتاق انجام شود، زیرا غذا معمولا اتفاق می افتد.
- یک شرایط مهم برای شارژ در مهد کودک کلاس هایی است که از عبور از کودکان از گروه های مختلف جلوگیری می کند تا از گسترش عفونت جلوگیری شود.
- تمرینات باید کار تمام گروه های عضلانی را تضمین کند و با سن سازگار باشد.
- شما باید مراقب سلامت کودکان نوپا در طول ورزش باشید؛
- بهتر است که شارژ کردن در مهد کودک به موسیقی انجام شود؛
- ورزش باید همراه با بچه ها انجام شود، با سرعت آنها تنظیم شود؛
- اطمینان حاصل کنید که بچه ها را برای سرسختی خود ستایش کنید
- مجموعه ای از تمرینات ژیمناستیک در مهد کودک باید به طور دوره ای تغییر کند تا آموزش ها کودکان را تحمل نکنند.
- برای توسعه علاقه به کودکان در تربیت بدنی، و سپس از آن حمایت کنید، شما باید از ویژگی های اضافی مانند حلقه ها، ماراکاس، طبل ها، قاشق ها، توپ ها و همچنین همراه با قافیه ها استفاده کنید؛
- شما می توانید از مقایسه های آشكار و آشكار برای كودكان استفاده كنید، به عنوان مثال، "مثل خرس"، "مانند قورباغه" و غیره بروید.
کودکان بزرگتر، تمرینات متنوع تر و پیچیده تر می توانند باشند. به عنوان مثال، برای گروه ارشد و تهیه کننده، شما باید از تجهیزات مانند دمبل، دیوار سوئدی استفاده کنید. سرعت رشد سریعتر از کودکان است.
نمونه هایی از مجتمع های ورزشی برای ژیمناستیک کودکان در مهد کودک
کودک پیش دبستانی واقعا مانند آموزش جسمانی به موسیقی و یا همراه با اشعار است. علاوه بر این تمرینات، حافظه را توسعه می دهد. شما می توانید چند نمونه از اشعار برای شارژ در مهد کودک را ارائه دهید.
مثال 1
هامستر - هامستر هامستر (باید گونه ها را به صورت مناسب پر کنید)
یک بشکه راه راه (مثل دستگیره بر روی بدن ما نوارها را می کشیم)
هامستر زودتر می شود (دستان خود را بالا ببرید، مثل کشش)
چشمه ها، گوش ها تمیز می شود (لمس کف دست ها و گوش ها)
گردن را بشویید، دهان شستن (گردن، لب ها را لمس کنید)
و قورباغه شکم (دست ما را روی معده ما قرار می دهیم)
جارو Khomka hutka ( تکان دادن دست از طرف به سمت)
و شارژ می شود
یک، دو، سه، چهار، پنج (دست ما را بالا و پایین بکشید)
میخواهد تبدیل به یک ژامبون قوی شود!
مثال 2
اردکهای ما از صبح-
چرت زدن! چرت زدن! (دست های خود را بردارید و در حلقه ها حرکت کنید، مانند اردک های نورد)
غازهاى ما توسط حوضچه-
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (ما دستهای خود را روی کمر گذاشتیم، ابتدا بدن را به سمت راست و سپس به سمت چپ تبدیل کنیم)
گاو ما بالاست
گرگ gro-gro، gro-gro-gro! (تکان دادن دستان خود را مانند بال)
جوجه های ما در پنجره -
co-ko-ko! co-ko-ko! (دستها در آرنج خم شد، سپس به بدن فشار داده شد، سپس آنها را کنار گذاشتیم).
مثال 3
سایه - سایه - عرق کردن،
گربه زیر حصار نشسته بود. (کوهنوردی)
جادوگران پرواز کردند (تکان دادن دستان خود را مانند بال)
آنها را در کف دست خود بچرخانید
پرواز کردن، گنجشکها
مراقب باشید گربه (تهدید به انگشت اشاره خود را).
مثال 4
ما پاهایمان را بلند خواهیم کرد
ما پاهای خود را بلند خواهیم کرد
یک یا دو سه تا چهار پنج.
بالا بردن زانوهایتان
در تعطیلات تنبل نباشید
(ما سعی می کنیم که پاها را در زانوها بالا ببریم)
ما سرمان را سریع می کنیم
راست به چپ، راست به چپ
(ما سرمان را به طرف راست و چپ تبدیل می کنیم)
و ما در نقطه پرش -
پا را از هم جدا کنید و پاها را کنار بگذارید.
(ما در نقطه پرش می کنیم، ابتدا پاهای خود را با هم نگه می داریم، و سپس عرض پهلو را ترتیب می دهیم)
مثال 5
توله های خرس اغلب زندگی می کردند
سر پیچ خورده
این درست است، مثل این (سر ما را در جهات مختلف چرخان می کنیم)
سر پیچ خورده
مرغ عسل جستجو می شود
درختی درهم شکسته شد
بنابراین، مثل این، (دستان خود را بالا بیاورید و شیب پرونده را به سمت راست و سپس به سمت چپ بکشید)
درختی درهم شکسته شد
و سپس آنها رفتند (ما به دور در یک دایره vperevochku)
و آب از رودخانه نوشید
در اینجا، بنابراین، در اینجا،
و از رودخانه ما آب نوشیدیم (ما دامنه های بدنه را در مقابل ما قرار می دهیم، تلاش می کنیم با دستانمان به کف دست یابیم)
ژیمناستیک خنده دار برای مهد کودک - یک شروع فوق العاده برای روز، اتهام زرق و برق، و همچنین تعهد شکل گیری عشق برای تربیت بدنی است.