احساسات دردناک هنگام قاعدگی نادر نیستند، تقریبا هر یک با هم مشابه هستند. اما در اینجا این است که در چنین مواردی چه باید بکنیم، چگونه درد را با قاعدگی کاهش دهیم، همه چیز را نمی دانیم. این در مورد چیزی است که با درد در طول قاعدگی نوشیدن، ما صحبت خواهیم کرد.
چرا شکم من با قاعدگی صدمه دیده است؟
قبل از اینکه متوجه شوید چه چیزی برای درد در طول قاعدگی انجام دهید و چه قرصهایی که به خودتان نیاز دارید، باید علت آن را بدانید. از آنجا که درد می تواند ناشی از بیماری های جدی ناحیه تناسلی و رحم باشد. احساسات دردناک با اندومتریوز، بیماری های مزمن ارگان های تناسلی، مایومواس رحم، پولیپ آندومتر و چسبندگی پروتئوم رخ می دهد. گاهی اوقات درد قاعدگی ناشی از استفاده از ضد بارداری داخل رحمی است. بنابراین، پاسخ به این سوال "اگر چرک قاعدگی بسیار دردناك است، چه باید بکنید؟" - با یک پزشک تماس بگیرید. اگر درد قوی نیست، می توانید سعی کنید با خودتان مقابله کنید.
چگونه برای کاهش درد با قاعدگی؟
درد با قاعدگی، چه باید بکنم؟ در این سؤال، بسیاری از خانم ها جواب خواهند داد - داروهای درد را بیاورید. بله، این راه برای از بین بردن درد با قاعدگی موثر است، اما مانند هر داروی دیگر، داروهای ضد درد باید توسط پزشک تجویز شود. و نه تنها به این دلیل که شما می توانید خود را با انتخاب نادرست و دوز دارو مقابله کنید، بلکه همچنین به دلیل امکان وقوع یک بیماری جدی است که به شما این احساسات ناخوشایند را می دهد.
اما ما اغلب نمی توانیم از دکتر دیدن کنیم، و چگونه می توان درد را با قاعدگی کاهش داد، اگر قرص ها امکان پذیر نیست؟ به نظر می رسد که اقدامات زیر می تواند کمک کند:
- امتناع از سیگار کشیدن؛
- بازی ورزشی
- اجتناب از استرس؛
- انجام یوگا؛
- کاهش مصرف نوشیدنی های الکلی؛
- اجتناب از هیپوترمی؛
- بطری آب گرم بر روی معده؛
- ماساژ ناحیه دردناک (انجام شده در جهت عقربه های ساعت)؛
- کمتر از مصرف گوشت و لبنیات قبل از شروع قاعدگی.
در صورتی که چنین اقداماتی کمک نکنند، زمان لازم برای مشورت با یک متخصص را انتخاب کنید.
چگونه درد را با قاعدگی کاهش دهیم؟
به اندازه کافی عجیب و غریب، برای کاهش درد با یک ماه و یا حتی از بین بردن آن کمک می کند تا ورزش. موارد زیر را امتحان کنید:
- دروغ گفتن در پشت، پاهای ما را به سمت راست در زاویه راست بالا می بریم، پای ما را روی دیوار می گذاریم. ما این موقعیت را برای 5-7 دقیقه نگه داریم.
- دروغ گفتن بر روی شکم، سر و تنه ما را از کف بلند میکنیم، دستانمان را روی آن میگذاریم. سر به عقب کمی. ما این تمرین را سه بار تکرار می کنیم.
- ما بر روی زانو و آرنج تکیه می کنیم، سر باید بین دستها آزادانه باشد. ما در این موقعیت برای مدت 3 دقیقه آرام میشویم.
- دروغ گفتن بر روی زمین، پاهایمان را در زانوها خم می کنیم و در برابر کف قرار داریم. به آرامی بالا بردن و کاهش 3 برابر هیپ، ماهیچه های شکمی در این مورد باید آرام باشند.
چگونه از درد با داروهای ماهانه مردانه خلاص شوید؟
برای از بین بردن درد با ماهانه می توانید با کمک تزریق های گیاهی مختلف و بادمجان ها، آنها را در شیرینی های کوچک تر بخورید و در حالی که گرم می شوند.
- 1 قاشق چای خوری روغن زیتون پوره یک لیوان آب جوش، ما اصرار داریم 20 دقیقه و فیلتر؛
- 2-3 قاشق چای خوری برگ تمشک یک لیتر آب جوش را بریزید، ما اصرار داریم 15 دقیقه. انفوزیون فیلتر شده در صبحانه های کوچک در تمام طول روز به دام افتاده است.
- برگ نعناع، گل بابونه و ریشه والری در نسبت 2: 2: 1. ما 1 قاشق غذاخوری می خوریم مجموعه قاشق، ما سبزیجات را یک لیوان آب جوش می آوریم. ما اصرار داریم نیم ساعت و فیلتر کنیم تزریق نیاز به 2 قاشق غذا خوری دارد. قاشق 3 بار در روز؛
- ما در مقادیر مساوی با گل های بابونه و برگ میلسا، ما مخلوط و 1 قاشق غذاخوری. قاشق مجموعه جمع آوري 1 فنجان آب جوش بریزید. بگذارید برای 30 دقیقه دم کرده و فیلتر کنیم. شما باید این تزریق را تمام روز قبل از غذا بخورید. شما می توانید آن را مانند ماهها و چند روز قبل از آنها ببرید.