خواب قوی - درمان بی خوابی با هومیوپاتی

طبق آمار، یک نفر در پنج نفر از نوع بی خوابی رنج می برد. خوابیدن، بیداری اولیه، بیداری مکرر در شب و یا ناپدید شدن کامل خواب می تواند دشوار باشد. حتی از دست دادن یک خواب طبیعی چند شب در هفته می تواند به طور قابل توجهی به عملکرد بدن آسیب برساند و کیفیت زندگی را کاهش دهد. فقدان مداوم عدم خواب بر وضعیت کلی یک فرد تاثیر می گذارد و می تواند بیماری های جدی را ایجاد کند.

تشخیص این آسیب شناسی به راحتی بر شکایت های کمبود خواب و عدم خواب و همچنین ظاهر بیمار: تورم زیر چشم، چشم های قرمز، افسردگی، بی حسی بودن. اغلب در چنین مواردی، افراد در معالجه خود، با استفاده از قرص های خواب، مشغول به فعالیت هستند. با این حال، این تنها یک راه موقت برای از بین بردن مشکل است، زیرا این داروها باعث بی خوابی نمی شوند. علاوه بر این، خطر وابستگی و وابستگی به چنین داروهایی وجود دارد. چه چیزی باعث بی خوابی و چگونه با آن مبارزه می کند؟

علل بی خوابی

علل اختلال خواب بسیار زیاد است و تعریف آنها بسیار مهم است. شایع ترین علل بی خوابی عبارتند از:

• علل روانی: استرس، اضطراب، تنش عصبی، افسردگی؛
• بیش از حد روانی؛
• سوء استفاده از نوشابه های کافئین؛
• استفاده از غذای چرب و سخت به هضم قبل از خواب
• سیگار کشیدن، نوشیدن؛
• مصرف داروهای خاص (مسکن، دیورتیک، هورمون، و غیره)؛
• بیماری های مختلف: بیماری پارکینسون، آلرژی ، آسم، بیماری های انکولوژیک، بیماری های کلیوی، بیماری های تیروئید و غیره

چه موقع زنگ زدم؟

در بعضی موارد، با از بین بردن عواملی که باعث ایجاد آن می شوند، و بی ثباتی ناشی از بهداشت مناسب می توانید بی خوابی را از بین ببرید. اما اگر بی خوابی مزمن شود و به استراتژی های خودکفا پاسخ ندهد، لازم است که به دنبال کمک حرفه ای باشیم.

یک دلیل جدی برای مشورت با متخصص است:

• بی خوابی، که باعث مشکلات جدی در خانواده و یا در محل کار می شود؛
• وقوع علائم اضطرابی مانند مشکل در تنفس یا درد قفسه سینه؛
• اختلالات خواب روزانه با تمایل به تشدید مشکل.

هومیوپاتی در برابر بی خوابی

همانطور که شناخته شده است، هومیوپاتی یک روش پزشکی جایگزین است که برای رویکرد یکپارچه برای درمان بیماری ها فراهم می شود. این رویکرد در حل مسئله بیخوابی مهم است، زیرا اختلالات خواب منجر به عدم تعادل در همه سیستم های بدن می شود.

اول از همه، شما باید علت واقعی بی خوابی را بیابید. برای انجام این کار، تشخیص کامل بدن، از جمله روانکاوی. نظرسنجی های مختلف برای جلوگیری از بیماری های جدی ضروری است که در آن اختلال خواب تنها نشانه ای است.

برای درمان بیخوابی در زرادخانه داروهای هومیوپاتی حدود 900 نام دارو وجود دارد. نوع دارو و دوز به صورت جداگانه برای هر بیمار بسته به چندین عامل تجویز می شود. این خطر عوارض جانبی و عادت را از بین می برد و منع مصرف داروهای هومیوپاتی حداقل است.

در میان داروهای هومیوپاتی برای بیخوابی، بیشترین شیوع آنها آکنونی، آرنیکا، کافیا، نوش وومیکا، پاسیفلورا، سولور و دیگران است.

به یاد داشته باشید که بهترین تاثیر درمان با نگرش مثبت بیمار به دست می آید. قرار دادن در رختخواب، روی مشکل خود تمرکز نکنید، تمرکز کنید بر روی ایده چگونگی خوابیدن. با توجه به تحقیق، ساده ترین راه برای خوابیدن است، اگر تصور می کنید تصاویر صلح آمیز طبیعت قبل از خوابیدن است.