در خربزه مفید است؟
این توت معطر، بسیار آبدار نمی تواند هیچ کس را بی تفاوت بگذارد. به همین دلیل است که با شروع فصل، بسیاری از عجله به سرعت از طعم و مزه منحصر به فرد خود لذت می برند.
با توجه به ترکیب منحصر به فرد آن، خربزه تاثیر مثبتی بر روند متابولیسم بدن دارد. از جمله ویتامین های آن عبارتند از: A، B، C، P، E، PP. خربزه غنی از میکرو ارگانیسم ها است: سدیم، پتاسیم، آهن - در خمیر وجود دارد.
به طور جداگانه، در مورد خواص مفید خربزه برای زنان باردار لازم است:
- ترویج سنتز سروتونین - یک هورمون است که باعث افزایش خلق و خو می شود.
- سیستم عصبی مرکزی را بهبود می بخشد؛
- غلظت هموگلوبین را در خون افزایش می دهد؛
- بهبود انقباضات روده ای در ناحیه تناسلی، جلوگیری از ایجاد یبوست.
- دارای اثر متابولیک ملایم است - پف می کند، مایع اضافی را از بدن دفع می کند.
با توجه به حضور آنزیم سوپراکسید دیسموتاز، خربزه را می توان به عنوان یک درمان عالی برای بی خوابی، تحریک پذیری بیش از حد، که در بارداری غیر معمول نیست، استفاده می شود. این آنزیم همچنین به طور فعال از آسیب به ساختارهای سلولی مغز جلوگیری می کند که نمی تواند بر سلامت کلی تأثیر بگذارد.
آنچه شما در مورد قوانین خوردن خربزه باید بدانید؟
برای زنان باردار، خربزه نه تنها می تواند منافع، بلکه همچنین تحت شرایط خاصی آسیب ببیند. بنابراین، هنگامی که از آن استفاده می کنید، توجه به نکات زیر بسیار مهم است:
- نه در مورد ضروری است که خربزه با شیر بخورند، منجر به سرخوردگی کار سیستم گوارش می شود، باعث اسهال می شود که در حاملگی غیرقابل پذیرش است.
- به دلیل محتوای بالای قندها، این توت در زنان مبتلا به دیابت شیرین ممنوع است.
- در حضور بیماری های دستگاه گوارش، مانند گاستریت، زخم، خربزه نیز ممنوع است.
بنابراین، همانطور که در مقاله دیده می شود، این توت ها نمی توانند توسط همه زنان در وضعیت استفاده شوند. بنابراین بهتر است قبل از خوردن خربزه در دوران بارداری، با یک پزشک رقیب مشورت کنید. این امر عوارض احتمالی حاملگی را از بین می برد.