آنها می گویند که شما چیزی را می بوسیدید. زندگی یک چیز فوق العاده با امکانات زیادی است! از آنها استفاده کنید، لحظه را بگیرید!
چند قانون را برای خودتان در نظر بگیرید و آن را به عنوان قاعده ای برای پیروی از آنها در هر روز قرار دهید. سپس اقدامات شما عادت خواهد شد و شما به خودتان بگویید: «متشکرم!» و با ایمن زندگی می کند، از گذشته پشیمان نیست و نگران آینده نیست.
1. بیاموزید که مستقل باشید و این واقعیت را قبول کنید که هیچ کس چیزی به شما بدهکار نیست
تنهایی دشوار است، اما این بخشی از زندگی است - شما همیشه توسط خانواده و دوستان احاطه نخواهید شد. هر چه زودتر این را درک می کنید، بهتر است.
2. "ظرف" خود را پیدا کنید.
تنقلات سبک و فست فود، شما نمی توانید دور شوید. ظرف مورد علاقه خود را به کمال برسانید. هر چه زودتر به غذای سالم بروید کمتر مریض می شوید.
3. دایره دوستان نزدیک خود را شناسایی کنید و آنها را گرامی بدارید.
ما آموزش داده شدیم: یک دوست در معرض مشکل است! اما، دوست واقعی نیز در شادی شناخته شده است. چند نفر نمی توانند واقعا این احساس را به اشتراک بگذارند. هر چه زودتر متوجه شوید که با عبارت «دوست واقعی»، بهتر است.
4. از بدن خود مراقبت کنید.
در بدن سالم یک روح سالم است. از سلامت نترس. هرچه بیشتر در سلامتی خود سرمایه گذاری کنید، شادتر می شوید که فرزندانتان را می گیرید.
5. اجازه ندهید مردم شما را دستکاری کنند و به شما آموزش دهند که چگونه زندگی کنید.
تعیین اولویت در زندگی و تلاش برای رسیدن به بالاترین. کمتر به دیگران گوش می دهید، نزدیک تر می شوید تا به اهداف خود برسید.
6. خودتان را به چالش بکشید.
شما حتی نمی توانید تصور کنید که واکنش شما به چیزهایی است که شما هرگز انجام نداده اید، به شرایطی که هرگز آن را ندیده اید. افق های جدید را از طریق ماجراجویی باز کنید هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، بیشتر خودتان را می شناسید.
7. یاد بگیرید که بگویید: "نه"
... نه تنها مردم، بلکه همچنین چیزها: زندگی خود را از انواع زباله پاک کنید. چیزهای غیر ضروری را تبدیل نکنید، و اگر این اتفاق افتاده باشد، بی رحمانه از آن رد می شود: دادن، دادن، فروش ... هرچه زودتر این بالستیک را رها کنید، آسان تر خواهد بود که برای شما بروید.
8. وضعیت را آزاد کنید.
این نکته ای است که وقت نگرانی در مورد شرایطی که نمی توانید تغییر دهید، وقت نگذارید. نگرش خود را نسبت به آنها تغییر دهید هرچه بیشتر آویزان شوید، بدتر می شود.
9. روزانه از 15 تا 30 دقیقه اختصاص دهید.
اگر زمان کمی برای خودتان دوست داشتید، احساس رضایت از زندگی می کنید: خواندن یک کتاب که دوست دارید، یک فنجان قهوه قوی گرم - انجام آنچه شما را به ارمغان می آورد شادی. هرچه زودتر بیدار شوید، بیشتر وقت خود را می گیرید
10. بهترین چیزها را بدست آورید.
جای تعجب نیست که آنها می گویند: "برای خودتان یک شغل پیدا کنید، و شما مجبور نیستید یک روز در زندگی خود کار کنید." یک موسیقیدان، لوله کش، یک تاجر یا معلم مهم نیست! هرچه بیشتر کار کنید، کیفیت بالاتر حرفه ای شماست.
11. تعویق ندهید
یک رقصنده بد همیشه در راه است. زمان کمتری برای خرج کردن در همه نوع حواس پرتی، بهتر است نتیجه در کسب و کار شما به دست آید.
12. لبخند بیشتر، چرا ... چرا؟
به طور جدی، آن را امتحان کنید! فقط در پاسدار لبخند بزنید، و خواهید دید که چطور او به شما پاسخ خواهد داد. اغلب شما لبخند می زنید، هر روز روشن تر خواهد شد!
13. از ابزارهای استراحت
برای مثال، با استفاده از تلفن های همراه در هنگام رانندگی، می تواند هزینه زیادی برای شما بگذارد. سرنوشت تان را آزمایش نکنید! ارتباط برقرار کردن با دیگران، صرف وقت با خانواده و دوستان - حتی اگر در منزل هستید، تلفن و اینترنت را قطع کنید. هر چه زودتر یاد بگیرید که این روند را کنترل کنید، بهتر است.