فقط دیروز شما زیباترین زن و شوهر هستید، آنها نمی توانند روزهای یکدیگر را بدون یکدیگر زندگی کنند و همه امور خود را با هم حل کنند. اما زندگی اصلاحات خود را انجام داد، و مانند یک پیچ از آبی، حکم صدق کرد: "ما تقدیر می کنیم!". اما آیا این حکم یا پیام نجات است؟ آیا این قسمت دراماتیک خیلی وحشتناک است، همانطور که تصور می کنیم؟ در اینجا چگونگی زنده ماندن پس از طلاق، اکنون صحبت خواهیم کرد.
چگونه پس از طلاق آرام باشیم؟
چنین چیزی به عنوان طلاق به راحتی توسط هیچ کس قابل درک نیست. پس از همه، این تنها یک ناامیدی در یک فرد نزدیک است، بلکه یک خالی است که در سایت تجربیات عادی شکل گرفته است. ترک سرنوشت ما و زندگی حداقل برخی از افراد قابل توجه همیشه یک فاجعه است. اما آیا آن را به عنوان وحشتناک به نظر می رسد در نظر ما؟ روانشناسان می گویند - پس از جدایی ما برای شخص خود رنج می بریم، اما برای محل که در زندگی ما اشغال شده است. اما، متاسفانه، چنین اظهارات به این سوال پاسخ نمی دهد: "چگونه از طلاق بهبود پیدا کنیم؟". این وضعیت از این واقعیت تشدید می شود که جامعه ما یک زن طلاق گرفته را به عنوان یک جرم تلخی و همدردی درک می کند، به جای فرصتی برای اعتماد به نفس خود و بهبودی دراماتیک روانشناختی. و اگر چنین فرصت دیگری توسط دیگران ارائه نشود، باید توسط خودمان ایجاد شود.
معمولا یک زن پس از طلاق یک سری از افسردگی ها است، به طور مداوم به کار و یا حتی بدتر، مشارکت فعال در زندگی کودکان است. به عبارت دیگر هر اقدامی است که به افکار سنگین منحرف می شود یا خود را فراموش می کند. چگونه می توان یک زندگی عادی پس از طلاق را شروع کرد و فکر کردن درباره گذشته را متوقف کرد؟ برای شروع، مهم است که چندین مرحله مهم را انجام دهید:
- آرام باش تصور کنید که طلاق جراحی اجتناب ناپذیر و مهم برای حذف تومور است. اول آن ترسناک و دردناک است. سپس بیهوشی معرفی می شود، همه موارد بد حذف می شوند، و سپس درد از بین می رود، و شما همچنان به زندگی ادامه می دهید همانطور که هیچ چیز اتفاق افتاده است، و حتی به این واقعیت که در جایی در داخل شما تغییر کرده است، توجه داشته باشید.
- یک زندگی جدید پس از طلاق نباید با یک یادآوری از گذشته پر شود. همه چیزهایی که حتی به طور غیرمستقیم به شما یک همسر سابق را یادآوری می کنند از میدان دید خود حذف کنید. عکسهای مشترک، وسایل شخصی و حتی شلوارهای شلوار، بعضی اوقات به آنها داده شده است. می تواند در یک جعبه جمع آوری شده و از بین برود، و چیزهای بزرگتر را می توان مبادله کرد یا به افرادی که نیاز دارند داده می شود. نگران نباشید آپارتمان و زندگی خود را از چیزهای گذشته پاک کنید؛
- زمان که توسط همسرتان اشغال شد، شما باید با برخی از اعمال را پر کنید. یاد بگیرید که زندگی را در رنگ های روشن آزادی ببینید. شما هم اکنون می توانید به خرید بروید، به فیلم ها، تئاتر ها، دوستان با دوستان و یا علاقه مند شدن به نوعی سرگرمی. قبل از طلاق و پس از آن، زندگی شما مفید خواهد بود. بنابراین شما می توانید درک کنید که چقدر زمان آزاد است
- به یاد داشته باشید که هر رویدادی در زندگی ما به عنوان یک رنگ آمیزی احساسی تحمل نمی کند. ما پس از طلاق از شوهرش، یک زندگی غم انگیز را به وجود آوردیم، زیرا این رویداد زندگی عادی زندگی را از بین برد و ما را از رعد و برق ریتم سالانه رها کرد. بهتر است که تجزیه و تحلیل آنچه که پس از تفریح شما تغییر کرده است و اینکه چگونه از این رویداد سود برده اید.
چگونه زندگی پس از طلاق را شروع کنیم؟
نقش مهمی در زندگی پس از طلاق در زندگی وجود دارد که در واقع این واقعیت است که انحلال ازدواج را آغاز کرد.
اگر شوهر شما را ترک کرد، روش روانشناسی زیر را امتحان کنید:
- تصویر همسر سابق خود را تصور کنید به یاد داشته باشید که چه مقدار درد و مشکل شما را به خود مشغول کرده است. چگونه او در مورد شما احساس می کند؟ چند نفر از نیروهای خود را در خود احساس می کنید، به یاد می آورید تصویر او؟
- تصور کنید که تمام مشکلاتی که در زندگی شما برای شما به ارمغان آورد، به درخواست شما انجام شد. یعنی شما خودتان از او خواسته اید تا چیزی را به شما آموزش دهیم.
- در یک صدای داخلی، به تصویر شوهرش مراجعه کنید و از آنچه که در شرایطی که برای شما ایجاد کرده اید، بپرسید. مطمئنا پاسخ خواهید شنید.
- از لحاظ ذهنی از شوهرش برای آنچه که انجام داد تشکر می کنم، او سعی کرد به یک معلم خوب تبدیل شود.
- تحلیل کن، حالا چه احساسی دارید؟
تکنیک دیگر اگر شما شروع به ازدواج کردید، در شرایطی به شما کمک خواهد کرد، اما نمیدانید که چگونه بعد از طلاق زندگی کنید. این نیز به عنوان یکی از پیشین انجام می شود، اما دقیقا در مقابل:
- تصور کنید همسر سابق خود و تمام درد هایی که باعث شده او را به شکستن رابطه.
- برای چند ثانیه، تصور کنید که به این ترتیب او از شما خواسته تا چیزی را به او آموزش دهد.
- از این سوال بپرسید که چه چیزی را در ارتباط با او به او آموختید، و چه چیزی را آموخته اید.
- از همسر سابق به خاطر بهترین دانشجو سپاسگزارم
- احساسات خود را درباره شوهر سابق خود تحلیل کنید.
تقریبا هر دوم زن فکر می کند که چگونه پس از طلاق زندگی کند. قاعده اصلی در این وضعیت این است که از دست ندهید و سعی کنید جوایز را در آنچه اتفاق افتاده پیدا کنید. زندگی در آنجا به پایان نمی رسد به سادگی به مرحلهای اساسا جدید میرسد. و به شما بستگی دارد که آیا او خوشحال خواهد شد. به زندگی مثبت نگاه کن، پایان نمی یابد و جایی که فراتر از افق است، او برای شما خیلی شگفت انگیز و مثبت آماده کرده است.