قسمت زنانه و جذاب بدن زن برای چشم مرد بدون شک سینه است. صاحبان سینه های بزرگ و شدید همواره حسادت را فراگرفتند و خود سینه به افتخار افتاد.
اگر طبیعت به شما یک قفسه سینه کوچک و مرتب را به شما اعطا نکند، عجله نکنید - این بهانه ای برای عجله به یک جراح پلاستیک نیست و یا هر نوع سینه بند را با اثر بزرگنمایی بصری تعقیب می کند. امروز راه حل مشکل بدون چاقو جراحی و آسیب رساندن به سلامت وجود دارد. سعی کنید سینه را با ماساژ بزرگ کنید. به نظر می رسد کمی عجیب و غریب و غیر قابل تحمل، اما بسیاری از زنان در حال حاضر این روش را تجربه کرده اند و راضی هستند. طب سوزنی از پستان می تواند نه تنها افزایش سینه را افزایش می دهد، این ماساژ تاثیر منفی بر سلامت کلی زنان دارد. ماساژ می تواند یک اقدام پیشگیرانه از سرطان پستان باشد، می تواند در دوره کلی درمان ماسواستاتیک کیستی باشد. ماساژ برای تقویت سینه تأثیری مثبت بر تولید هورمون ها دارد، اثر خوبی بر کار اندام های داخلی دارد. چگونه می توان سینه را با ماساژ بزرگ کرد؟ دو روش اصلی برای ماساژ سینه ها وجود دارد: با استفاده از انگشتان دست یا توپ های خاص خود.
چگونه ماساژ سینه را انجام دهیم؟
مهمترین قانون، یک نگرش مثبت و عشق به خود است. اغلب زنان با خود و بدنشان راضی نیستند، همواره همراه با مجموعهای از مجتمعها هستند. برای شروع، یاد بگیرید که خودتان را به عنوان طبیعت ایجاد کنید. این واقعا مهم است، زیرا پیشنهاد خودکار اغلب نتیجه های بسیار بیشتری را نسبت به تعداد کمی از داروها به ارمغان می آورد. در حال حاضر چگونگی ماساژ سینه های خود را به درستی در نظر بگیرید.
ماساژ با انگشتان دست:- برای شروع، استراحت و نفس عمیق برای چند دقیقه؛
- کرم یا روغن ماساژ روی پستان را اعمال کنید
- حرکت انگشتان باید در انتهای سینه شروع شود و به سمت شانه ها برود؛
- سعی کنید همه چیز را هموار کنید و سخت نکنید؛
- این "کشش" نیاز به حدود 20 دقیقه؛
- علاوه بر ماساژ، شما می توانید چند تمرین را اضافه کنید: کف دست ها را در سطح قفسه سینه قرار دهید و آنها را به شدت آنها را در برابر یکدیگر فشار دهید و سپس سعی کنید دستان خود را خنثی کنید و آنها را رقیق نکنید.
سعی کنید تمرینات را هر روز انجام دهید، به تدریج زمان کلاس را افزایش دهید.
ماساژ سینه شیاتسو:پستان را می توان با کمک انگشتان و با کمک توپ های کی کونگ بزرگ کرد. این توپ ها برای تمرین دست طراحی شده اند، در اندازه های شبیه به توپ برای پینگ پنگ. بگذارید نگاهی دقیق تر به نحوه انجام ماساژ برای تقویت سینه با این توپ ها بکنیم:
- پیدا کردن نقطه واقع بین دو غدد پستان، در فاصله 13 سانتی متر از سلول خورشید؛
- گام به عقب از این نقطه 2 سانتی متر به سمت راست و چپ - این نقطه برای ماساژ است؛
- توپ های gi-kong را ببرید (آنها می توانند با توپ های کوچک برای تنیس کوچک جایگزین شوند) و شروع به کمی فشار دادن و چرخاندن آنها را در نقاط ماساژ؛
- ماساژ را در دو مجموعه انجام دهید: اولین 30 ثانیه فشار، سپس 30 ثانیه شکستن، و سپس 60 ثانیه فشار؛
- حالا توپ را بین کف دست ها در سطح قفسه سینه قرار دهید و فشار دهید.
- یک دقیقه به توپ ضربه بزنید
- نقطه ماساژ بعدی بین انگشت شست و انگشت قرار دارد؛
- توپ را بگیرید و شروع به کار در نقطه در دست راست، و سپس در سمت چپ؛
- تکنیک ماساژ همان است که هنگام ماساژ نقاط بر روی قفسه سینه؛
- آخرین نکته در قوس پا قرار دارد - روی آن عمل می کند فقط کافی است که توپ را روی کف پا قرار دهید.
این ماساژ باید هر روز تکرار شود. این فقط مفید نیست، بلکه برای بدن بسیار خوبی است. آسیب چنین ماساژ به ارمغان نخواهد آورد، اما دریا لذت را دقیقا تحویل.