روزهایی هستند که تنها چیزی که در آن رویای شما را در محل کار رویای شماست، رویا است. مطمئنا، چشم ها در همان زمان به تنهایی نزدیک و بدون هیچ مشکلی وجود دارد. علل ضعف و خواب آلودگی می تواند متفاوت باشد. شما باید حداقل آنها را بدانید تا بتوانید به سرعت به زندگی طبیعی بازگردید و از نوازش جلوگیری کنید.
ضعف، خواب آلودگی و سایر علائم کاهش قدرت
این علائم برای همه آشناست. خوب اگر شما مجبور باشید با آنها گاهی اوقات مقابله کنید. اما در زمان های اخیر، اغلب مردم از کاهش مزمن قدرت رنج می برند. تشخیص بیماری می تواند برای چنین علائمی باشد:
- اختلال حافظه ؛
- کاهش فشار؛
- پالس سریع
- حملات دوره ای تهوع و استفراغ؛
- تغییرات ناگهانی در خلق و خوی؛
- عدم امکان تمرکز توجه؛
- تنگی نفس؛
- تنگی نفس حتی در کوچکترین بار؛
- سردرد مکرر؛
- سرگیجه؛
- اختلالات خواب
بعضی از مردم حتی حملات از تجاوز غیرقابل کنترل را در برابر خستگی ایجاد می کنند.
علل اصلی ضعف و خواب آلودگی
در واقع، عوامل متعدد می تواند منجر به کاهش قدرت. بیایید فقط درباره موارد اصلی صحبت کنیم.
شرایط فصل و آب و هوا
در زمستان، خواب آلودگی و ضعف ممکن است ناشی از کمبود اکسیژن در بدن باشد. هوا کم استنشاق می شود، ضعیف تر می شود. به همین دلیل است که در فصل سرد لازم است برای حداقل نیم ساعت در روز محل قرارگیری قرار گیرد. البته، اضافی نخواهد بود و در هوای تازه راه می رود.
پاییز ضعف و خواب آلودگی را می توان به شرایط نامساعد آب و هوایی نسبت داد. تغییرات آب و هوایی شارپ، جهش جوی - همه اینها بر روی بدن منفی است. کاهش ضربان قلب، افت فشار خون، مواد مفید با خون به تمام اعضای بدن منتقل نمی شود. مغز بدون غذای مشابه فعالیت کمتری انجام می دهد.
کم خونی
زنان به علت کم خونی از ضعف رنج می برند. به خصوص در طی از دست دادن خون قاعدگی. برای جلوگیری از ضعف، شما باید به طور منظم فروشگاه های ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن تجدید کنید.
کمبود خواب
گاهی اوقات سلامت بد، ضعف، خواب آلودگی و پا پنبه علائم عدم خواب است. اعتقاد بر این است که زمان خواب مطلوب هشت ساعت است. اما این رقم برای همه مناسب نیست. بعضی افراد می توانند برای پنج تا شش ساعت بخوابند و کسانی هستند که ده ساعت برای بهبود کامل ندارند، هرچند این افراد نادر هستند.
افسردگی
به ضعف قوی و خواب آلودگی ممکن است منجر به حالت افسرده شود. و کاهش نیروها نتیجه بی ضرر از نا امیدی های عاطفی است. در مقابل زمینه فرار از عصبی، بسیاری از بیماری ها، از جمله انکولوژی، پیشرفت می کنند.
هیپوتیروئیدی
با ضعف مداوم و خواب آلودگی، یک بررسی باید انجام شود. ممکن است که علت - در کم کاری تیروئید - کاهش عملکرد تیروئید. اگر بدن به اندازه کافی فعال نیست، متابولیسم بدن در بدن کاهش می یابد. این منجر به کاهش قدرت می شود.
طوفان مغناطیسی
مردم Meteozavisimye تقریبا تمام طوفان مغناطیسی را احساس می کنند. دلیل دوم این است که شیوع آن در خورشید است. افزایش فعالیت خورشید می تواند بر روی بدن افسردگی عمل کند.
دیابت
ضعف، خواب آلودگی و خستگی پدیده های طبیعی برای بیماران دیابتی است. با یک بیماری، قند غیرطبیعی افزایش می یابد و زمان لازم برای تبدیل انرژی به آن را ندارد. در نتیجه، سلول ها با مواد مفید غنی نیستند.
تغییرات هورمونی
نگران نباشید و اختلالات هورمونی که بطور دوره ای در موجودات زن مشاهده می شود. آنها می توانند از طریق استرس، خستگی، مصرف داروهای خاص، بریبی، بیماری های مختلف، بارداری تحریک شوند.