Beyoncé، که، صرفه جویی در وقت خود، تقریبا هر روز در ورزشگاه تمرین می کند، همچنان به کار بر روی شکل او پس از زایمان، نمی تواند از درمان مورد علاقه خودداری کند.
آموزش اجباری
دوشنبه گذشته، پاپاراجی در Beyonce در غرب هالیوود دستگیر شد. ملکه R'n'B بعد از یک جلسه آموزشی دوچرخه سواری در SoulCycle از ورزشگاه خارج شد. خواننده، که در تابستان گذشته یک مادر دوقلو بود، همچنان به کاهش وزن و کار بر روی منحنی گمراه کننده ادامه می دهد و نتایج خوبی را به دست آورده است.
Beyoncé، لباس T-shirt سیاه و سفید، کاپشن ورزشی با نام تجاری Ivy Park (ارزش £ 80)، تی شرت های مش و کفش های ورزشی Nike همراه با محافظ، به سمت ماشین هدایت می شود. موی بلند او، او را در دم جمع کرد، چشم هایش را زیر عینک آفتابی در چشمان گربه پنهان می کند.
پاداش خوشمزه
در دست دیو پاپ یک ظرف Tupperware حمل می کرد که در آن کیک های شکلات خوشمزه با لعاب وانیلی پوشیده شده بود. با وجود رژیم غذایی، دندان شیرین Beyonce تصمیم گرفت تا خود را با لذت جادویی تشویق کند.
محدودیت های سخت به خوبی منجر نمی شود. بدیهی است، خواننده چنین فکر می کند، پس از آموزش خود را با خوشمزه تزیین می کند.
رژیم غذایی Beyonce
شیرین کاملا متناسب با رژیم غذایی است که Beyonce برای خود انتخاب کرد. رژیم غذایی او، به نام 5: 2، شامل رد هر محصول نیست. پنج روز در هفته او به طور معمول می خورد، اما بدون تعصب و دو روز - محدودیت تعداد کالری در رژیم غذایی خود را به 600 کالری (در حالت ایده آل برای زنان تا 500)، تقسیم مواد غذایی به دو وعده غذایی، به طوری که مقاومت در برابر یک شكست 12 ساعته بین وعده های غذایی در روزها بیونس چای گیاهی و آب زیادی را می بخشد.
- بیونس معبد خود را دارد
- 20 قربانی مد، که آن زمان برای صرفه جویی است، تا زمانی که خیلی دیر شده است!
- 20 واقعیت در مورد شاهزاده خانم دیزنی که شما را شوکه می کند
با توجه به ظهور گلدهی جی زای، همسرش، این سیستم تغذیه، همراه با فعالیت بدنی، عمل می کند.