کلسترول - هنجار در زنان از نظر سن، علل و درمان ناهنجاری ها

یکی از شاخص های سلامت انسان سطح کلسترول در بدن است. در طول زندگی، این شاخص متفاوت است، بنابراین برای هر سن، استانداردهای قابل قبول وجود دارد. هر شخص قدیمی تر می شود، بیشتر نیاز به نظارت بر این شاخص می شود و سعی می کنید که بیش از حد مجاز نباشد.

کلسترول خوب و بد - چی هست؟

تا همین اواخر، نظر وجود دارد که در بدن انسان میزان کلسترول باید حداقل ممکن باشد. این یک تصور غلط است، زیرا کلسترول بخشی از غشاء سلول های بافتی و اندام است. این توسط بدن تولید می شود و برای تشکیل برخی هورمون ها، اسید، ایجاد سلول های جدید، ویتامین D سنتز می شود.

کلسترول می تواند از دو نوع باشد: چگالی بالا و کم. کلسترول کم چربی برای سلامتی انسان خطرناک است، به همین دلیل آن را "بد" نامید. کلسترول خوب و بد هم با هم، تا زمانی که آنها در نسبت مناسب هستند. با اشباع زیاد کلسترول "بد" و غلظت کم "خوب"، خطر انسداد رگ های خونی و ظاهر پلاک های آترواسکلروز وجود دارد . بنابراین، در تشخیص کلسترول در تجزیه و تحلیل ها نشان می دهد چقدر و چه نوع کلسترول وجود دارد.

تجزیه و تحلیل برای کلسترول

تجزیه و تحلیل کلسترول خون توسط پزشک به منظور تعیین میزان کلسترول و کیفیت آن تجویز می شود. این تشخیص برای مشکلات طرح های قلبی عروقی، آسیب های غدد درون ریز، چاقی، فشار خون بالا، بیماری کلیه، کبد و همچنین پیشگیری برای مردان هر ساله از 35 سالگی شروع می شود و برای زنان از 45 سالگی توصیه می شود. این نوع آزمایشات برای کلسترول وجود دارد:

• تشخیص اکسپرس: در دسترس برای خود در حال اجرا؛
• کلسترول کل را بررسی کنید
• تجزیه و تحلیل برای لیپوپروتئین های چگالی کم.
• بررسی تری گلیسیرید؛
• تجزیه و تحلیل برای لیپوپروتئین های چگالی بالا.
• لیپیدوگرافی یک آزمون پیچیده و آموزنده است که نشان می دهد سطح کلسترول تام، لیپوپروتئین های چگالی بالا، کم و بسیار کم، تری گلیسیرید.

تجزیه و تحلیل برای کلسترول - چگونه برای آماده سازی؟

برای گذراندن آزمایش کلسترول خون نیاز به آموزش خاصی نیست، اما برای اطمینان از داده ها قبل از انجام تشخیص باید از این توصیه ها استفاده شود:

1. روز قبل از آزمایش، مقدار چربی ها و چربی ها را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و نوشیدنی های الکلی ندهید.
2. در مورد داروهایی که گرفته شده است، دکتر را مطلع کنید.
3. روز قبل از انجام آزمایش، لازم است که fiznagruzki را کاهش داده و سعی در جلوگیری از ناآرامی های احساسی و استرس داشته باشید.
4. صبح قبل از خون گرفتن نمی توانید سیگار بکشید
5. خون در صبح زود خسته می شود.
6. آخرین وعده غذایی بهترین زمان برای 12 ساعت قبل از آزمایش است، اما توصیه نمی شود که بیش از 16 ساعت گرسنگی داشته باشید.
7. درست قبل از مصرف خون، شما باید به آرامی به مدت 15-20 دقیقه بمانید.

چگونگی انجام تجزیه و تحلیل برای کلسترول؟

برای تعیین وضعیت لیپید در بیمار، یک تجزیه و تحلیل دقیق برای کلسترول اغلب تجویز می شود. آزمایش در آزمایشگاه انجام می شود و شامل تشخیص خون وریدی است. یک تست کلسترول می تواند یک ماه پس از متوقف کردن داروهایی که کلسترول را کاهش می دهند، مصرف شود. برای اینکه نتایج تشخیص قابل اعتماد باشد، قبل از انجام آزمایش باید یک شیوه زندگی عادی انجام شود، اما یک روز قبل از آزمایش توصیه می شود که توصیه های فوق در نظر گرفته شود.

کلسترول - هنجار در زنان است

هورمون کلسترول با سن ممکن است در کتابهای مرجع مختلف متغیر باشد، که مربوط به ویژگی های گروه هایی است که مطالعات انجام شده است. جدول هورمونهای کلسترول نه تنها هنجارهای عمومی را نشان می دهد، بلکه میزان کلسترول "خوب" و "بد" را نیز مجاز می شمارد. میزان قابل قبول کلسترول خون در زنان در میلی لیتر در لیتر یا در mg / dL بیان می شود.

در آزمایشگاه های مختلف داده ها می توانند متفاوت باشند، اما همه شاخص ها بالاتر از 5.2 mmol / l هستند، نیاز به تشخیص اضافی - lipidograms. هر دو کلسترول بالا و کلسترول کم در تمام زنان از نظر سن، می تواند وجود پروسه های دردناک مزمن در بدن را نشان دهد. این لیپیدوگرافی به ما امکان می دهد تا علت تغییرات در کلسترول را روشن کند و خطر تغییرات آئروئوسکلروز را در بدن نشان دهد.

کلسترول در زنان بعد از 30 سال

با سن، همه افراد مقدار کلسترول بد را افزایش می دهند، که باعث ایجاد پلاک های آترواسکلروز در عروق می شود. در مردان این روند پیش از آن رخ می دهد، بنابراین در سن 30 سالگی، مشکلات ناشی از کلسترول می تواند شناسایی شود. اگر برای زنان جوان کلسترول کل بدن در محدوده 3،329 - 5،759 میلی مول در لیتر، در نظر گرفته شود، پس از 30 سال، هورمون افزایش می یابد به 3797969699 میلی مول در لیتر. کلسترول HDL ("خوب" کلسترول) 0.93 - 1.99 mmol / L و LDL 1.81-4.05 mmol / L است.

پس از 35 سال در بدن، زنان تحت تغییرات سن فیزیولوژیکی قرار می گیرند که به افزایش کلسترول کمک می کند. این عادت در سن زنان است. سطح پروژسترون نسبتا بالا است، که به حفظ کلسترول در حد قابل قبول کمک می کند. برای زنان 35-40 ساله، هورمون کلسترول در خون باید در محدوده 363 - 6379 میلی مول در لیتر، HDL - 0،88-2،12، LDL 1،94-4،45 نگه داشته شود. پس از 35 سالگی، زنان مبتلا به پیشگیری از بارداری هورمونی، که سیگار مصرف می کنند و به خوبی غذا نمی خورند، در معرض خطر هستند.

هورمون کلسترول در زنان بعد از 40 سال

در زناني كه از دهه چهارم عبور كرده اند، فرآيند متابوليك كاهش مي يابد و توليد هورمون هاي جنسي شروع به كاهش مي كند كه باعث افزايش معني داري در كلسترول مي شود. عادات مضر، رژیم غذایی نامتعادل، دیابت، فشار خون و وراثت ژنتیکی سبب افزایش کلسترول در خون و رشد آترواسکلروز می شود.

کلسترول، که هنجارهای آن در این سن می تواند از 3.9 تا 6.53 mmol / l نوسان داشته باشد، با عفونت های ویروسی، در روزهای اولیه چرخه قاعدگی، با بیماری های مزمن و انکولوژیک، استرس طولانی مدت افزایش می یابد. مقدار کلسترول خوب می تواند 0،88-2،87 میلی مول در لیتر و "بد" - 1،92-4،51 mmol / l باشد.

کلسترول - هنجار در زنان پس از 50 سال

بدن زن پس از 50 سال شروع به آماده شدن برای یائسگی می کند: چرخه قاعدگی آغاز می شود، فرایند متابولیک را کاهش می دهد، که باعث افزایش خطر پلاک های آترواسکلروز می شود. هورمون کلسترول پس از 50 سال و 55 در خانم ها 4.20 تا 7.38 میلی مول در لیتر است، کلسترول HDL می تواند به 2.36-2.28 و 2.28-5.21 mmol / L برسد، LDL بین 2.28 تا 5.21 است میلی مول / لیتر.

کلسترول - یک سنسور قابل قبول در زنان در سن 55 تا 60 سالگی می تواند در محدوده 4.45 تا 7.77 mmol / l باشد. از این مقدار، کلسترول HDL ممکن است برای 0.96-2.5 mmol / L و LDL - 2.32-5.44 mmol / L باشد. این هنجارها در مورد زنان مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت به کار نمی رود. این گروه از مردم باید سعی در کاهش میزان کلسترول داشته باشند.

هورمون کلسترول در زنان بعد از 60 سال

تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در بدن بعد از 60 سال منجر به افزایش سریع سطح کلسترول می شود. در زنان، کلسترول خون در 60 سالگی 4.45-7.69 میلی مول در لیتر است. از این تعداد، کلسترول HDL تا 2.4 mmol / L و LDL - بیش از 5.7 mmol / l است. این کلسترول در زنان از نظر سن، عادی است، اگر چه این شاخص ها نسبت به سن مردان بالاتر است. در این دوره زمانی مهم است که به طور سیستماتیک سطح کلسترول در بدن را کنترل و به دنبال توصیه پزشک برای کاهش آن است.

افزایش کلسترول در زنان

کلسترول بالا در 25 تا 30٪ از زنان تشخیص داده می شود. علاوه بر این، هر چه خانم بزرگتر باشد، کلسترول بالاتر است - عادی در زنان از نظر سن، و بالاتر از خطر آترواسکلروز. پس از 50 سال، کلسترول با شدت بیشتری به تعویق می افتد، که با تشدید وضعیت دفاعی بدن همراه است. افزایش سطح کلسترول تقریبا هیچ تاثیری بر سلامت ندارد، به همین علت زنان به ندرت به دکتر می روند تا میزان این ماده در بدن را بیابند. برای انجام یک آزمایش پیشگیرانه برای تعیین سطح کلسترول خون ، لازم است به طور سیستماتیک یک بار در سال، با شروع از 45 سال.

افزایش کلسترول - علل

اغلب، کلسترول بالا - عادی در زنان از نظر سن. و هر چه خانم قدیمتر باشد، وفادارتر، میز مقرر می شود. علاوه بر این، کلسترول بالا اغلب در نتیجه تغذیه نامناسب، مشکلات متابولیک و تغییرات هورمونی است. در این مورد، مقادیر کلسترول همواره بالا خواهد بود. گاهی اوقات ممکن است صورتهای بالاتری موقتا ظاهر شود. این در دوران بارداری، در روزهای اولیه چرخه قاعدگی، با استرس شدید اتفاق می افتد.

با توجه به چگونگی کاهش کلسترول خون، باید به دلایل افزایش آن فکر کنید. دلایل باعث افزایش شاخص کلسترول می شود:

• عادت های بد، و به ویژه - الکل؛
• کمبود فعالیت بدنی؛
• دیابت
• پرفشاری خون مزمن؛
• بیماری های تیروئید
• چاقی؛
• بیماری کلیوی

چگونه کلسترول را کاهش دهیم؟

برای جلوگیری از تشکیل پلاکهای آترواسکلروز، مقدار کلسترول باید در هنجارهای قابل قبول حفظ شود. با تعداد زیادی کلسترول "بد"، می توانید از توصیه هایی مانند کلسترول پایین استفاده کنید:

1. خوردن فیبر بیشتر، کمک به خلاص شدن از شر کلسترول بیش از حد. این در تمام سبزیجات و میوه ها، دانه ها، سبوس، دانه های کامل یافت می شود.
2. مفید است آب نوشیدنی تازه، به ویژه سیب، نارنجی، گریپ فروت، چغندر، هویج.
3. غذا باید 5 بار در روز باشد و باید در همان زمان باشد.
4. شما باید فعالیت بدنی را افزایش دهید.
5. ما باید سعی کنیم از استرس و اضطراب قوی جلوگیری کنیم.
6. شما باید وزن خود را کنترل کنید.
7. مهم است که از عادت های بد خلاص شوید.

کلسترول را در خون کاهش می دهد

درباره کلسترول اغلب به ماده ای اطلاق می شود که به بدن آسیب می رساند. این دیدگاه کاملا دقیق نیست، زیرا کلسترول بخش مهمی از بدن است. این ماده در غشای سلولی یافت می شود، به تولید سروتونین کمک می کند، در فرآیندهای متابولیک استفاده می شود، تنه عضله را حفظ می کند. سطوح کلسترول ناکافی می تواند چنین مشکلات فیزیکی و روحی را ایجاد کند:

• حالت افسردگی؛
• ظاهر شدن وزن بیش از حد؛
• توسعه دیابت؛
• اختلالات در فعالیت غده تیروئید؛
• هیپویتامینوز؛
• پوکی استخوان ؛
• وضع پیش از تزریق و سکته مغزی .

کلسترول پایین در خون - علل

کاهش مداوم کلسترول نشان دهنده یک مشکل بهداشتی یا رژیم نامناسب است. علل شایع کلسترول کم:

• رژیم های نامتعادل که شامل مقدار کمی چربی و قندهای اضافی هستند؛
• بی اشتهایی، گرسنگی پزشکی یا القاء شده؛
• بیماری کبد؛
• شرایط تنش زودهنگام
• بیماری های تیروئید
• برخی از انواع کم خونی
• مسمومیت با فلزات سنگین؛
• سل، سپسیس.

چگونه کلسترول را افزایش دهیم؟

کلسترول کاهش یافته در زنان می تواند به دلایلی توضیح داده شود که در بالا آمده است. بنابراین، برای مقابله با این مشکل، اول باید علت آن را شناسایی کرد. پس از این، مطلوب است بر تغذیه و شیوه زندگی تمرکز کنید:

1. توصیه می شود عادت های بد را ترک کنید.
2. فعالیت بدنی بدن را بدهد.
3. غذا باید شامل غذاهای مشابه با افزایش کلسترول: میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها، ماهی های دریایی، دانه های کامل، پنیر، غذاهای دریایی، تخم مرغ، غذاهای حاوی ویتامین C