پرفروش آشپزی Jamie Olivera به شما می آموزد که چگونه سریع غذای سالم تهیه کنید

جیمز اولیور، سرآشپز محبوب و با استعداد انگلیسی، نه تنها می داند که چگونه خوشمزه می شود و در نمایش های آشپزی نویسنده صحبت می کند، بلکه کتاب های فوق العاده ای نیز می نویسد.

روزی دیگر، جیمی الیور، کتاب دیگری را برای جهان غذای سالم عرضه کرد. این کتاب یک نام مختصر و قابل فهم "پنج عنصر: غذای سریع و آسان" را دریافت کرد.

در صفحات نسخه روشن نمایش داده شده، طرفداران هنر الیور صد صدای سریع و آسان را پیدا خواهند کرد که در آن "سرآشپز برهنه" از پنج مورد از مواد مورد علاقه خود استفاده می کند.

جیمی اولیور، بدون راز، به همه می گوید که در مورد اسرار برتری های آشپزی:

"وقتی که من بر روی این کتاب کار کردم، من خودم یک هدف مشخص را تعیین کردم - نشان می دهد که هر آشپز توانایی رسیدن به یک نتیجه عالی را با استفاده از پنج جزء دارد. فرمول موفقیت ساده است: حداقل زمان، تعداد ثابت محصولات، تلاش کم. بعضی از دستور العمل ها را می توان در نیم ساعت اجرا کرد، دیگران زمان کمتری را صرف خواهند کرد - فقط 10 دقیقه (برای جمع آوری یک ظرف قبل از پختن آن یا قرار دادن آن). هدف من قبل از من این بود: ثابت کنی که پخت و پز می تواند برای همه لذت ببرد! کسانی که کتاب من را می خوانند متقاعد خواهند شد که این درست است. من می خواستم شما را از انواع ظروف انتخاب کنید، که می توانید خود و عزیزانتان را برای یک شام جشن یا یک شام معمولی در اواسط هفته تلخ کنید. "

نه یک HORN!

جیمی اولیور اذعان می کند که او قصد ایجاد یک کتاب دستور العمل برای ظروف متعادل را ندارد. هدف او ارائه اطلاعات در مورد محتوای کالری مواد غذایی و یا انتخاب مواد تشکیل دهنده به طوری که تمام مواد مغذی مهم و عناصر کمیاب در ظرف جمع آوری شد. او می خواست خوانندگان خود را برای آماده سازی غذاهای اشتها آور از گوشت، سالاد تازه آبدار، به صورت یکجا، به طور صحیح ترکیب محصولات مختلف.

آشپز از کسانی که طرفداران خود را که به سبک زندگی سالم رسیده است را نادیده گرفت. او با خوانندگان گزینه های خود را برای یک رژیم متعادل برای یک هفته به اشتراک می گذارد.

همچنین بخوانید

در اینجا چیزی است که جیمی الیور خود را در مورد فرزند خوانده اش چاپ کرد:

"کار بر روی این کتاب، من می خواستم یک منبع الهام بخش برای شما ایجاد کنم. من آن را ساخته ام، به طوری که شما می خواهید به بازگشت به دستور العمل های من دوباره و دوباره. در آن همه چیز در قفسه گذاشته شده است، من فقط بر روی موضوع نوشتم. پیروی از دستورالعمل های ساده، می توانید غذاهای سریع و ساده را آماده کنید. امیدوارم که شما این نسخه را خیلی دوست داشته باشید که در مورد آن به خویشاوندان و دوستانتان بگویید. "