چگونه برای تبدیل شدن به دوستانه؟

من تعجب می کنم که آیا یک دختر کوچک می تواند باز و اجتماعی شود یا اینکه او همیشه به عنوان یک فرد آرام درک می شود؟ اگر شما خجالتی و ناامن هستید و فقط در مورد آن فکر می کنید، مایلید تبدیل به بیشتر اجتماعی، جالب و سرگرم کننده شوید، می دانید - می توانید این کار را انجام دهید. اگرچه در ابتدا عادتها و رفتارهای شما تغییر نخواهد کرد.

برای انجام این کار چه کاری باید انجام دهید؟

اول - برای درک آنچه مانع از آرامش و شادابی و اینکه چگونه شما معمولا با آن برخورد می کنید. به احتمال زیاد، شما دوستان دارید که احساس آرامش می کنید و به راحتی در مورد هر موضوع صحبت می کنید. اما در اینجا ارتباط با افراد غیرممکن یا ناآگاهانه ناخوشایند، خجالت و ترس است. در چنین مواردی چه کاری انجام میدهید؟ اجتناب از ارتباطات خودتان را با محدودیت و خودداری کنید، تقریبا بدون هیچ حرفی بگویید؟

اگر چنین است، پس هرگز نخواهید توانست از هیجان و انزوا غلبه کنید. برای شما ارتباط برقرار کردن دشوار خواهد بود، و رفتارهای آزاد و طبیعی حتی با گذشت زمان به وجود نخواهد آمد.

بنابراین، تنها یک راه برای تبدیل شدن به جامعه بیشتر وجود دارد - نه گفتن را ترک کنید، همانطور که اغلب اغلب انجام می شود، اما به ویژه شروع به گفتگو با کسانی که هر روز را می بینید، اما زیاد حرف نمی زنند. فقط آن را درست انجام دهید

چگونه یاد بگیریم که به چه کسی تعلق داریم؟

1. آموزش در خانه. تصور کنید که آماده صحبت کردن هستید چند عبارتی را آماده کنید که می توانید با آن مکالمه کنید. در مورد چیزی که می توانید از شخصی که با آن ارتباط برقرار می کنید بپرسید. و همه چیز را در یک صدای زیبا و دلپذیر می گویم، درونیتان و قدرتش را تماشا کنید. چنین "درسهای" خانه به شما کمک خواهد کرد و شما همه چیز را که دوست دارید با اطمینان و آرام تر میگویید.

به شما و جوک ها، داستان های خنده دار و یا نقل قول کمک می کند. به ویژه آنها را به یاد داشته باشید و آنها را در یک فرصت مناسب به گفتگو بگذارید. جمع آوری "بانک خوک" همه چیزهایی را که علاقه شما را جذب کرده یا باعث خنده شما شده است - مانند دیگران است.

2. لبخند آیا می دانید که بسیاری از سختی ها را تجربه می کنید، مانند شما؟ و آنها ممکن است بدانند که چگونه باید رفتار کنند. و مهربانی و لبخند شما از آنها حمایت می کند و به مقابله با خجالت کمک می کند.

3. اجتناب از عبارات monosyllabic. پاسخ به سوالات معمول - "چگونه شما؟" یا "خوب، چه چیزی جدید با شما؟" - سعی کنید هرگز به گفتن "عادی" و "همه چیز مثل همیشه". چیزی نیست که در زندگی شما رخ دهد. در مورد چگونگی تکمیل تکالیف، تست و یا انتزاعی خود، آنچه را که در تلویزیون تماشا می کنید یا در اینترنت پیدا می کنید، بگویید. از خود بپرسید: روز چگونه بود، برنامه های شما برای فردا، چه کسی دوست یا دوست دختر شما را از آشنایان مشترک ملاقات کرد.

4. قادر به شنیدن و همدردی در حال صحبت کردن با جامعه است جایی که مهم تر است یاد بگیریم که توجه و حساس به مخاطبان شما باشیم! دوستان ما از مشارکت و درک درست، همدلی و نگرش مهربان قدردانی می کنند! نمایش علاقه، گوش دادن، اضافه کردن از خودتان: "واقعا؟ این است! "،" واقعا؟ آیا شما خودتان را می گویید؟ »یا« این عالی است! »،« خنک ». فقط صادقانه اگر نظرات شما فقط یک تظاهر است، دیده خواهد شد.

5. ارتباط برقرار کنید تبدیل شدن به یک دختر دوست داشتنی - به معنی برقراری ارتباط است، به محض اینکه شما این فرصت را داشته باشید. مانند یادگیری یک زبان دیگر - اگر شما صحبت از آن را متوقف کنید، سپس مهارت خود را از دست می دهید. پس شجاعت داشته باش و - در مورد شرکت در برخی از داستان ها صحبت کنید، مدل موهای یک نفر را ستایش کنید، کسی را از همکلاسی های خود و یا همکلاسی خود دعوت کنید، فقط برای چت کردن.

اول، شما سفتی داخلی را تجربه خواهید کرد، بنابراین تنها با هر "Public out" خود تمرین کنید. اما با هر تلاش جدید شما بیشتر و بیشتر ارتباط برقرار خواهید کرد.

فقط متوقف کردن ترس از افراد دیگر، آنها نیز کامل نیست، درست مانند خجالت و نگرانی. فقط آنها ممکن است بدانند چگونه از این خلاص شوید، اما می دانید!